- Воспользуйтесь этими советами, если хотите произвести впечатление во время беседы с боссом или выступление перед коллегами.
Поймите, что вам нужно изменить
Оцените разные аспекты своей речи и решите,т над чем именно вам нужно поработать.
Интонация
- То, как мы произносим фразу, часто влияет на восприятие слушателей. ( Например, завышенная (вопросительная) интонация в конце каждого предложения подрывает доверия к вашим словам)
Темп
Слишком быстрая речь без пауз создает впечатление, что вы нервничаете.
Громкость
Слишком тихий или слишком громкий голос тоже не добавляет вам уверенности. Старайтесь говорить чуть громче обычного, чтобы вас было четко слышно, но при этом вы не казались грубим
Заполнители пауз
"А-а" "э-э" "ну" и другие подобные звуки затрудняют восприятие речи.Фразы-паразиты Здесь вам нужно чья-то помощь, потому что сами мы не замечаем, какие фразы и словосочетания используем слишком часто. Возможно, вы всегда говорите одно и то же, когда тяните время, чтобы обдумать ответ
Как еще повысить уверенность
Встаньте,
- поставив ноги на ширине плеч и выпрямив спину, жестикулируйте как обычно - как во время непринужденного разговора.
Зрительный контакт
Если выступаете перед группой людей, смотрите в глаза каждому из них по очереди в течение 3-5 секунд. В разговоре один на один можно отводить взгляд, а потом снова смотреть собеседнику в глаза.
Язык тела
Не скрещивайте руки и ноги, не убирайте руки в карманы. Поза должна быть открытой и расслабленной.
Изменить свои привычки не так-то просто, поэтому будьте терпеливы и старайтесь как можно больше практиковаться.