Хочу рассказать про один случай из моей практики. Как-то делал курс массажа женщине лет 45. Работа у нее сидячая, бухгалтер, отсюда букет проблем в шейном и в поясничном отделах. Но основные жалобы у нее были на головные боли и онемение рук по ночам.
Головные боли были практические каждый день. А руки или пальцы рук немели каждую ночь. Это сильно сказывалось на продолжительности и качестве сна.
После того как начали курс массажа, головные боли стали проходить и через неделю уже не беспокоили. А вот с руками дело обстояло хуже. Онемение и дискомфорт немного уменьшились, но все еще оставались.
Дело в том, что причины онемения рук могут быть различны. Вот некоторые из них:
- - неудобная поза во время сна;
- тоннельный синдром;
- заболевания позвоночника;
- сосудистые патологии;
- спазм мышц шейного отдела, а конкретно лестничных мышц.
Поскольку работа массажиста связана преимущественно с мышцами, то я стал проверять последнюю из обозначенных причин.
Мышцы эти находятся на передней и боковой поверхности шеи, через них идут нервные сплетения в руки. У клиента они оказались напряженными и болезненными при пальпации.
Их массаж не входит в классические схемы лечебного массажа, причем он довольно неприятный и болезненный. Поэтому после обычного сеанса, я решил сделать постизометрическую релаксацию этих мышц (ПИРМ).
ПИРМ – мягкая мануальная техника, при которой производят аккуратное растяжение мышц. В основу положен следующий принцип: мышца обладает наибольшей способностью растягиваться в первые несколько секунд, после своего максимального сокращения.
Я часто применяю в своей работе ПИРМ, но в этот раз эффект от применения был одним из самых ярких. В эту ночь она спала крепко, не просыпаясь от онемения рук.
Параллельно с основными сеансами, я еще несколько раз делал ПИРМ. Через неделю после окончания курса, клиент мне сообщил, что онемение прошло совсем.
В одной из следующих статей, я расскажу о том, как человек сам может улучшить состояние этих мышц.
Еще интересные статьи на моем канале:
Лечение пчелами, про которое мало кто знает
Сделал массаж при обострении. Повторять не советую
Можно ли "закачивать спину" при болях в пояснтце