Самые тяжелые для организма дни, 31 декабря и 1 января, к счастью прошли - честно говоря, никогда не нравилось просыпаться под вечер, есть салаты даже тогда, когда желудок отказывается работать, да и сонная "аура" у всего окружающего не очень радует. Странно, конечно, так говорить, будучи феноменальным лентяем, но что есть, то есть.
И вот, проснувшись в новом году, мучаясь от неимоверного "сушняка", я сразу возжелал немного воды - залпом выпив стакан, достал телефон, открыл ютубчик, и решил посмотреть что-то интересное. И, как ни странно, мне довелось увидеть в ленте видео "почему нужно пить воду с лимоном": учитывая то, что я люблю смотреть различные видео о здоровье и физической форме (как будто компенсируя абсолютную несостоятельность в этом вопросе), мимо этого ролика я не прошел.
Честно говоря, мне понравился список "профитов", которые можно получить, выпивая воду с лимоном каждое утро:
- улучшение пищеварения;
- поддержание баланса минералов в организме;
- улучшение зрения;
- улучшение состояния кожи;
- помощь печени (думаю, именно это меня и привлекло);
- снятие воспаления внутри организма;
- разгон метаболизма и уменьшение чувства голода.
Не уверен, что от однократно выпитого стакана воды с лимоном что-то изменится - думаю, нужно хотя бы месяц совершать это несложное действие (через 30 дней и подведу мини-итоги - тогда и должна сформироваться окончательная привычка). Лично для меня это идеальная задача: это легко, но в то же время помогает вырабатывать внутреннюю дисциплину, и при этом может иметь положительный отклик со стороны организма.
Можно считать, что в новом десятилетии (обожаю масштабные формулировки) уже есть 2 задачи - пить воду с лимоном, и не делать ставки. Теперь время начать разбираться с режимом и финансами...