Зачем я вообще задумала все это?
Я просто поняла, что в моем арсенале за 13 лет скопилось столько всего ценного и полезного, а я вместо того чтоб активно всем этим пользоваться, продолжаю учиться и учиться, накапливать и накапливать 🙈
Скажите, кому из вас это тоже знакомо?
Поэтому и решила устроить для себя некий годовой челендж и посмотреть что из этого получится.
Думаю, все мы хотим жить счастливой и наполненной жизнью, хотим денег, отношений, здоровья, семьи, самореализации, вообщем изобилия во всех отношениях. Но, к сожалению, часто на этапе хотения и остаёмся... а почему? Да потому что не двигаемся вперёд, не предпринимаем конкретных действий, а просто прокручиваем в голове историю «Как было бы чудесно, если бы...» или «Вот ещё немного поучусь и тогда начну действовать» или «Ну не знаю, а вдруг не получится» и «Да чтоб это получилось, надо ещё это, это и это» и пр.
Сейчас, я вижу, для себя, это так 👉 Я ежедневно буду выполнять простые действия в течении определенного времени, с тем чтоб проверить на собственном опыте, что работает, что не работает, ну и конечно же как работает 😉 Что-то из этого станет частью моей жизни, а что-то уйдёт в небытие, чтоб не захламлять мое пространство.
Я вообще считаю, что все практики и техники имеют место быть, все они рабочие и действенные, главное их делать (и желательно) регулярно, тогда будет результат и польза. Ну и конечно же, это дело вкуса, кто, что будет оставлять: фитнес, йогу, дыхательные техники, медитации, энергетические практики или просто осознанное питание. Я здесь за то, чтоб прислушиваться к себе, своим потребностям и желаниям🧘🏻♀️ (но для этого надо сначала научиться себя слышать)
Четкую программу (на весь год) я пропишу в одном из следующих постов.
А пока план на ближайшие 40 дней:
- комплекс «Поклонение Солнцу»
- практика «Сила предков»
- трехступенчатая пранаяма
- работа с убеждениями
ну и ещё, чтоб побаловать своё тело
- осознаное питание
- пить достаточно воды (минимум 1,5 литра)
- и полный комплекс по уходу за лицом (последнее время мне было сильно не до него, да если честно, вообще не до себя, а это ой как неправильно🙈)
Подробнее, о каждом из пунктов буду делиться в следующих публикациях.
А есть ли у вас то, что вы давно хотели начать делать, но все время откладывали, так как находились более важные дела? Может сейчас самое время начать претворять мечты в реальность?
