Курить начал примерно в 17 лет и прожил с этой пагубной привычкой 12 лет. В данный момент не курю, а ниже постараюсь рассказать как мне это удалось.
Мысль о том, что необходимо расставаться с сигаретами постоянно меня преследовала, но перейти к действию я все так и не решался. Я уже страдал отдышкой, меня мучила сонливость а про не приятный запах я вообще молчу. Но однажды отцу одного старого знакомого назначили операцию на гортани в связи с развитием рака вызванного курением! Меня настолько шокировала эта новость, что я твердо решил покончить с сигаретами.
В процессе использовал многим известный "Табекс" - средство конечно мощное в первый же день приема препарата я почувствовал отвращение к сигаретам, а на третий день я и вовсе не курил. Некоторые говорят, что им средство не помогло, могу допустить, что принимали препарат не в соотвествии с рекомендациями либо не было достаточной мотивации идти до конца, таблетка за вас всего не сделает!
Помимо препарата в моем кармане всегда были семечки, которые я щелкал по пути на работу и обратно - они здорово отвлекают! Буквально через несколько дней вырос аппетит и тяга к физическим нагрузкам.
На этот момент уже год как я не курю, а если вы еще не решились бросить начинайте прямо сейчас - это возможно!