Очень часто молодые мамы забывают, что помимо материнства они должны обращать внимание на себя и свою внешность. Когда малыш спит, уделите время и себе, чтобы быть довольной тем, что вы видите в зеркале.
Растяжки
Если на вашей коже появились растяжки, не беспокойтесь. Через несколько недель большинство из них исчезнет или станет менее заметными. Каждый день вы должны делать массаж и наносить увлажняющие средства на пораженные участки кожи - живот, бедра, грудь. Используйте скраб два раза в неделю, чтобы удалить мертвые клетки.
Живот
После рождения ребенка размер живота постепенно уменьшается. Будьте терпеливы - это займет несколько недель. Чтобы кожа живота снова стала упругой и эластичной, вам следует каждый день делать легкий массаж. Нанесите на пальцы увлажняющий крем или масло для тела и аккуратно втирайте его в кожу, начиная с нижней части живота и заканчивая грудью.
Целлюлит
У многих беременных женщин появляется целлюлит. Это связано с резким набором веса. Вам помогут регулярные физические упражнения и сбалансированное питание. Даже если у вас нет времени на тренировку, движений, необходимых для ухода за ребенком, будет достаточно. Если ноги отекли, положите их на возвышенность примерно на 15 минут, чтобы улучшить кровообращение.
Бюст
Если вы кормите грудью, то должны тщательно заботиться о ней. Регулярно делайте подтягивающие упражнения и наносите тонизирующий крем. Не наносите крем перед кормлением ребенка и избегайте нанесения косметических средств на соски.
Кожа
Под воздействием гормонов кожа становится более сухой во время беременности. Выбирайте питательные крема как для лица, так и для тела. После родов неплохо бы также начать использовать ночной питательный крем.
Не забывайте о своей внешности. Небольшой уход придаст вам уверенности в себе, что окажет положительное влияние на вас и вашу семью.
Мои статьи:
Доступные всем 3 упражнения , которые подтянут обвисшую кожу лица и омолодят вас на несколько лет
Витамины, которые помогут замедлять процесс старения и даже омолодят вас на несколько лет