Мужество, сила, несгибаемый характер — это не все, что я привез с собой из армии. Пару замечательных методов, которые мне помогают держать в хорошем состоянии здоровье, я также взял себе на вооружение. О них читайте ниже.
Вся информация в статье представлена исключительно в информационных целях. О всех лекарственных средствах и методах лечения обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Сам по себе я гипертоник. Всегда страдал от повышенного давления. А вот последние годы после армии забыл напрочь про эту болезнь, придерживаясь армейского метода.
Как же тебя взяли в армию с давлением то, спросите вы? Да запросто. Когда в военкомате горят планы по наборам призывников, они всеми силами пытаются их закрыть.
На обследованиях закрывают глаза на болезни и как сказал терапевт: "такие мелочи как у тебя, у всех есть, ничего страшного не случится." Только из-за этих мелочей люди помирают, но в военкомате всем все равно, им нужно закрыть план, дальше не их дело.
На мед. комиссии парень пошел по контракту служить со зрением -7! Почти слепой, также как и все, почти не проходил обследования.
Но вернем к армии и методу, который я вынес от туда.
На первой же спорт массе (занятиях спортом в выходной день) мне стало плохо. Тошнота, рвота и головокружения были моими спутниками долго. Но к концу дня все проходило.
Такое было у многих ребят, на это внимания никто не обращал — это же армия!
Так шли день за днем и через пару месяцев я стал справляться с нагрузками. Кросс на 3-5 км мне хорошо давался. Прибегал я почти без одышки. Чувствовал себя вполне уверенно.
На плановом обследовании, я спросил доктора, какое у меня давление. На что он мне ответил: "114/78, нормально у тебя все, не переживай". То, что я от этих цифр был шокирован, ничего не сказать.
Так что же изменилось? Как у меня с постоянно повышенного, стало нормальным давление?
Я склоняюсь, что это все из-за армейского образа жизни, физических нагрузок и адаптации организма.
У себя дома, я много сидел за компьютером, ходил максимум до остановки, от которой ехал автобус в университет и назад. А здесь постоянные кроссы в несколько километром, тренировки каждую неделю и периодические соревнования с учениями. Здесь особо не посидишь.
Подведу итог. Активный образ жизни, постоянная физическая активность приведет ваше давление, да и здоровье в целом, в норму.
Берегите себя и будьте здоровы, подписывайтесь на канал, ставьте "палец вверх" 👍 .