Как обещал в статье про то как исцелила болезни сердца моя мама, по просьбе читателей, расскажу о простой практике, которая поменяет шаблоны вашего сознания, которые сформировались под действием инстинкта самосохранения и не только мешают жить, но и приводят к болезням тела и души.
Упражнение называется «замечать хорошее и то что вам нравится». Чтобы эта практика сформировала в вас продвигающие нейронные связи, а не была просто обузой и предметом претензий к себе, делайте его следующим образом.
Смысл этой практики в том, что когда вспоминаете о ней, отключитесь от рутинных дел на пару минут и найдите вокруг себя что-то хорошее для вас, то что вам нравится, в количестве трёх штук.
Очень важно относиться к этому упражнению как к игре, а не как к волшебной таблетке. То есть делать это по приколу. Вашему мозгу должно это понравиться, чтобы получился чудесный эффект.
Как только нашли три вещи, которые вам нравятся - сразу переключились, отвлеклись.
Эти три вещи могут быть чем угодно, что способно уловить ваше тело: звуки, запахи, картинки из жизни, тактильные ощущения. Используйте все органы чувств, выхватывайте из окружающей вас действительности то, что вам нравится, то что для вас хорошо. Делайте это как можно чаще, столько, сколько вспомните за день. Но за один раз не больше 3-х предметов, даже если мозг будет искать ещё, старайтесь переключиться, отвлечься.
Со временем вы незаметно для себя заметите что у вас стало больше сил, энергии. Вы начнёте осознавать уроки, которые приходят через неприятности. А так же к вам начнут приходить ответы на ваши запросы внутрь себя, связанные с болезнями. Ваше мышление поменяется, вы будете видеть все хорошее, что несёт в себе опыт.
Да и просто увидите в каком прекрасном и чудесном мире живете, сколько вокруг вас хорошего, чего вы раньше не замечали. Просто внимайте своё хорошее из вашего мира.