Пока жуёшь-листай карусель ➡️ и вот тебе моя история.
Не секрет, что не так давно у меня было ожирение 2 степени и при моем росте «выше среднего» в 1️⃣6️⃣8️⃣см я весил 1️⃣0️⃣0️⃣кг. Я жил в «матрице» 5-дневной рабочей недели, с нетерпением ждал пятницы и как следует отмечал выходные 🍺🥃🧟♂️ Дальше был очень трудный понедельник, подбадривая себя мыслью о новой пятнице, еле проживал рабочую неделю. Плюс ко всему на тот момент я курил 🚬 на протяжении 12 лет и много ел «джанка» 🍟🍔. Так я жил на протяжении 7 лет. Меня это ни как не смущало, пока не начались проблемы во всех сферах жизни: семья, здоровье, карьера. И в один «прекрасный» понедельник во мне что-то щелкнуло и я решил измениться. Я не буду говорить, что разработал «чудо» методику, нет. Я просто перестал вести себя так, как будто собираюсь жить вечно) Думаю, к этому должен прийти каждый сам, насильно не получится, небольшой успех будет сменяться срывом и откатом. Ни какие тренировки, методики или таблетки не помогут. Пока физическая активность и понимание вопросов питания не осядет крепко накрепко в вашей жизни, результат будет один и тот же.
Только ты сам(а) решаешь, когда начать жить по-другому или оставить все как есть.
Если ты готов(а) изменить свою жизнь, приходи и я с удовольствием тебе помогу! 😇
Всем добра и спорта)
#мысли #трансформация #мотивация #фитнес #персональныйтренер