Если до беременности, при возникновении головной боли, можно было выпить, наиболее эффективное обезболивающее и забыть о ней.
То во время беременности, вопрос стоит по-другому, как обойтись без лекарств и таблеток, чтобы не навредить малышу.
В первую очередь, это касается первого триместра, когда еще не сформировалась плацента, поэтому нет плацентарного барьера, который в последующем будет защищать малыша от различных веществ.
С одной стороны, во время беременности, организм перестраиваться: ✔️меняется кровообращения, ✔️меняется гормональный фон, поэтому могут появиться или участиться головные боли.
А с другой- Ведь теперь, внутри вас маленькая жизнь, поэтому даже при появлении небольших изменений в состоянии организма, вот таким вот образом наше тело, как бы сообщает, Внимание❗️Обрати на меня внимание‼️
Например, причиной головной боли может стать:
✅Снижение сахара в крови.
✅Нахождение в душном помещении.
✅Эмоциональное перенапряжение, стресс, тревога, недосыпание.
✅Вегетососудистая дистония.
Итак, что поможет снять головную боль?
- Проветрить помещение.
- Выпить сладкий черный чай, перекусить, чем ни будь легким если был длительный период без пиши.
- Лечь отдохнуть, в темной тихой комнате.
- Массаж головы и шейной области: умеренными круговыми движениями массировать височную, лобную, затылочную и теменную области.
- При этом постараться расслабиться.
- Если, легкая головная боль, теплый расслабляющий душ с массажем головы.
Что еще нужно обязательно сделать, если Вас беспокоит головная боль?
Измерить Артериальное давление! Если оно повышено, то незамедлительно обратиться ко врачу!
Расскажите, вас беспокоили головные боли во время беременности?