В мелодраме «P.S. Я люблю тебя» Дэниел спросил Холли «Чего хотят женщины?». Наклонившись к нему, она раскрыла ему тайну, которую, ни в коем случае нельзя было разглашать — «Мы сами понятия не имеем, чего хотим!».
Не все женщины и не всегда знают, чего хотят. Бывает и так, что на проверку желания оказывается ложным. Моя клиентка хотела сильно выйти замуж за конкретного мужчину, а в результате после свадьбы поняла, что его не любит. Как же разобраться чего мы хотим и научится отделять наши истинные желания от ложных?
Есть замечательная практика - «Тетрадь желаний»:
1. Купи красивую тетрадь, которая будет радовать глаз и вызывать у тебя положительные эмоции.
2. Возьми в руку ручку и записывай все свои желания и мечты. Пиши на ежедневной основе, все что приходит в голову. Вспомнила чего-то захотелось, записала. Формулировка не важна. Когда желания собраны в одном месте, их легче проанализировать.
3. Через какое-то время, когда у тебя накопится приличный список, возьми тетрадь в руки, распредели весь список желаний по сферам:
· Здоровье и спорт (ЗОЖ)
· Работа, деньги (финансовый достаток)
· Карьера, бизнес, самореализация
· Окружение и друзья
· Любовь, семья, дети
· Личностный рост (развитие у личности ума, навыков, знаний, к примеру – изучение английского языка)
· Хобби, развлечения (новый опыт, путешествия)
· Духовность (поиск смысла жизни, идеи, предназначения)
4. Проработай свои желания:
· Прочитай внимательно, что и как ты сформулировала. Представь себя волшебником, который ДОСЛОВНО осуществит твои мечты. Что он исполнит? К примеру: на словах ты всем своим подругам рассказываешь, что хочешь выйти замуж, а в списке записываешь: «я хочу встретить мужчину», - это желание НЕ про замужество, и даже НЕ про любовь, это всего лишь про то, что ты просто хочешь встретить мужчину. Как так получилось? Может, ты испытываешь страх или пока не готова к серьезным отношениям?
· Копни глубже, после прочтения каждого желания задай себе вопрос: «Для чего, зачем мне это нужно»? Это поможет понять настоящие мотивы. К примеру: «Я хочу встретить мужчину», «Для чего мне это нужно?», «Чтобы заполнить пустоту».
· Раздели свои желания на свои и чужие. Чье это желание? Кому надо, чтобы оно исполнилось? К примеру: «Я хочу встретить мужчину», «Чье это желание?», «Мамы».
Тетрадь желаний поможет тебе познакомится с самой собой и понять, что ты по-настоящему хочешь. Всем добра и отличного настроения!