В этой статье фото из Интернета. Потому, что когда человек счастлив, ему не до фотоаппарата))))
Поделюсь лайфхаком.
Я коллекционирую приятные воспоминания. Картинки "достаю" из памяти при необходимости потом, когда тяжело.
Всё просто, рецепт такой:
Когда тебе очень хорошо, надо постараться запомнить этот момент во всех мельчайших подробностях ощущений.
Одно из таких воспоминаний - море в Севастополе.
Эта прозрачная вода, я вижу камни дна у себя под ногами...
Я чувствую нежную воду, она струится сквозь мои пальцы, когда я делаю гребок, а я специально их растопыриваю))))
Потом, когда я уже вернулась, в сентябре, мне делали зуб. Это не больно, конечно. Но я ещё и воспоминание достала)))) почти заснула, короче. Действует как анестезия. Доктор делает свою работу, а ты начинаешь вспоминать картинку. В мельчайших подробностях, это важно!
Получается, ты как бы улетаешь из неприятной ситуации в приятные мысли...
И физически неприятные ощущения уже не настолько неприятны)))
Также стараюсь запомнить моменты, проведенные совместно с близкими людьми. Это сближает.
А ещё отличный аргумент в прекращении беспочвенных мелочных споров и ссор.
Рецепт такой:
В любой момент ссоры без всякого логического перехода начинайте детально описывать картинку. Начинайте словами: "А помнишь..." И вспоминаете эпизод, проведённый вместе. Закончится точно хорошо!
Так что, если тебе хорошо - просто будь в этом моменте!
Сосредоточься на нём.
Ощути полной грудью горный воздух и насладись панорамой пейзажа на 360 градусов!
Почувствуй запах степных трав всей кожей, как червяк)))!!!
Расслабься звёздочкой на поверхности моря...
Этих ощущений миллиарды... Надо просто быть внимательнее.
Это и есть счастье!
Фотографии, конечно, помогают в сохранении воспоминаний, но не всегда есть возможность или желание сделать снимок.
И не надо на моря ездить, можно и до соседнего леска добраться (это на фото). Костерок-чаёк-гамачок.... Скорее дайте мне фотоаппарат)))))
В одном из комментариев мне написали:"Как мало надо автору для счастья..." Это плохо?
Напишите, что вам надо для счастья?
Подписывайтесь на мой канал, если интересны самостоятельные путешествия!
Читайте ещё статьи о наших путешествиях (семья с двумя детьми):
7 вещей для похода с ночёвкой
Вещи для особого настроения в походе
Турбопечка - что это
Начало Крымского путешествия
Пешком по Абхазии с детьми
На велосипедах в Беларусь!