Много слышала о пользе натуральных природных трав и корений, и давно хотела попробовать провести небольшой эксперимент и скорректировать своё питание. Решила есть по три сушеных бутона гвоздики каждый день утром с чаем, и посмотреть на результаты. Поделюсь ими с вами.
Почему я решила кушать именно гвоздику: с детства вкус её мне очень приятен, помню, как готовили с мамой пуддинг и клали туда молотые бутоны для аромата.
Итак, первое изменение, которое я заметила, энергии и бодрости стало больше. Несмотря на осенне-зимний период: ноябрь, декабрь, начало января - в основном, темное время суток, круглосуточную «ночь» на улице, я не чувствовала большого упадка сил. Обычно в это время года мне хочется «уснуть на ходу», а тут уже после 15-20 дней ежедневного употребления стручков гвоздики, почувствовался явный прилив сил. Утром хотелось вставать, а не спать дальше.
К тому же, к своему удивлению, заметила, что ни разу за весь ноябрь и декабрь не заболела! Одним из полезных свойств гвоздики является укрепление иммунитета - для меня это, видимо, оказалось справедливо: годом раньше я болела простудными заболеваниями по два раза за месяц.
Знаю, что в Индии очень распространён напиток с гвоздикой - такой «гвоздичный чай», который нормализует давление и устраняет головокружение, помогает легче переносить жаркую погоду. К сожалению, проверить действие гвоздики в жару, у меня пока нет возможности, так как за окном зима.
Но лично для меня бодрость по утрам - это уже большой плюс. А вот утверждение о том, что употребляя гвоздику утром натощак, можно сбросить лишний вес, в моем случае не нашло подтверждения: мои 62 килограмма остались со мной, вес не изменился.
Для себя пришла к выводу, что буду продолжать кушать три бутона гвоздики рано утром зимой, и с успехом заменю ими кофе!
Ставьте лайки, комментируйте, подписывайтесь на канал и читайте больше интересного!