Назовем четыре главных причины летальных исходов сильного пола, перевалившего за 50 лет:
- Повышенное давление.
- Лишний вес.
- Холестериновые бляшки.
- Сахарный диабет.
Малоподвижный образ жизни, обжорство и лень – главные друзья смертельно опасных для человека болезней.
Диван, обжорство и пиво 🍔
Обычно мы оправдываем такой образ жизни тем, что страшно устаем на работе. Что всю жизнь трудимся, не покладая рук.
Так ли это? Все ли занимаются тяжелым физическим трудом? 🚶 Отнюдь нет.
Большинство из нас работает в офисах да конторах, где большую часть трудового дня проводим за компьютером.
Чем обычно занимаются мужчины, разменявшие пятый десяток? Как они отдыхают после работы?
Попивают пивко, сидя на диване, заедают картошечкой с салом или уплетают за обе щеки сосиски. А глядя в окно, искренне недоумевают, как какой-то чудак пытается убежать от инфаркта. «От инфаркта бежит, к нему и прибежит», - мелькает в голове солидного мужчины спасительная мысль.
Так вот, у чудака есть шанс, а обладателя «пивного» живота инфаркт точно поджидает. В «лучшем» случае диабет или атеросклероз.
Как избежать неприятностей 🚴 💪
Смертельная четверка, как от чумы шарахается от тех, кто хотя бы трижды в неделю делает зарядку.
Начните заниматься физическим трудом, возьмите за правило как можно больше ходить пешком и увидите, как и питание войдет в норму.
Перейдите на гречку, замените сосиски курятиной. От такой еды не потолстеешь, а силы и энергии прибавится.
Приобретите спортивный костюм и шапочку – вперед за уходящим здоровьем!
Ставьте лайки 👍 и подписывайтесь на канал 💥 !
Здоровья и благополучия, Чао ✋ !