ОЧЕНЬ МНОГИМ ИЗ НАС ЗНАКОМА СИТУАЦИЯ, КОГДА ПЕРЕД 31 ДЕКАБРЯ НУЖНО УСПЕТЬ ПЕРЕДЕЛАТЬ «ТЫСЯЧУ ДЕЛ», А ЕЩЁ ПОДГОТОВИТЬ ЗАСТОЛЬЕ, ЗАНЯТЬ ДЕТЕЙ, НАКУПИТЬ ПОДАРКИ РОДСТВЕННИКАМ И ПРИ ЭТОМ О СЕБЕ НЕ ЗАБЫТЬ, ЧТОБЫ В ПРАЗДНИК ВЫГЛЯДЕТЬ НА ВСЕ 100. НЕУДИВИТЕЛЬНО, ЧТО ТАКАЯ «МИССИЯ» ЗАБИРАЕТ МАССУ ЭНЕРГИИ И СИЛ, ДАВАЯ ВЗАМЕН ЛИШЬ РАЗДРАЖЁННОСТЬ И УСТАЛОСТЬ…
Новый год в Крыму: обзор цен на жильё в городах и посёлках >>
Многие из нас намечают на зимние праздники столько дел, сколько при обычном раскладе не реализовали бы и за месяц. В итоге как снег на голову: надо закрыть все «хвосты» на работе, продумать новогоднее меню и закупить продукты, убраться в квартире, купить всем подарки… И ещё масса других «обязанностей», способных запросто вогнать в депрессию даже самых стойких.
Что такое новогоднее настроение и откуда его взять >>
Как грамотно расставить предпраздничные приоритеты, чтобы потом не свалиться в депрессию? Какие способы помогут зарядиться новогодним настроением, если по какой-то причине его нет? Об этом Туристическом порталу Крыма честно рассказала психолог, гештальт-терапевт из Севастополя Екатерина Полонская.
Как сэкономить на отдыхе в Крыму на Новый год: советы туристам >>
Самое важное, на чём настаивает специалист: чтобы Новый год своим дедлайном не загнал в стресс, важно прислушаться к себе и понять, что является важным лично для вас, а что – общественная установка.
«Для чего мне готовить 12 блюд на Новый год? Я действительно люблю готовить и хочу порадовать близких? Если это так – супер, готовьте. Но ежели готовка напрягает, особенно в условиях ограниченного времени, да ещё терзает мысль, что «каждая хорошая хозяйка должна через это пройти», мой вам совет – не мучьте себя. Закажите готовую еду (наиболее бюджетный вариант) либо пойдите в ресторан. Нет такой возможности? Тогда создайте себе позитивные условия, которые помогут с наименьшими энергетическими потерями организовать застолье: включите любимый праздничный фильм или бодрящую музыку, привлеките помощников. Кстати, можно организовать «кулинарную встречу» с друзьями: за весёлым обсуждением новостей нарезание салатов пройдёт незаметнее», – рассказывает Екатерина Полонская.
Согреться Крымом: как романтично встретить Новый год >>
По словам психолога, в отношении подарков должен быть такой же подход: вовсе необязательно накануне праздника бегать по магазинам с «высунутым языком» и ломать голову, как бы так оригинально свой презент преподнести. Оглянитесь вокруг: много ли в вашем окружении людей, которым жизненно важно найти под ёлочкой образцовую, красиво упакованную коробочку?
Может, куда проще заранее пройтись с близким другом по торговым центрам и вместе выбрать ему подарок? Или вручить «конвертик», а он уже пусть сам решает? Очень удобный вариант для больших компаний: вовсе обойтись без презентов, а, скажем, на январских каникулах всем собраться в уютном ресторанчике или у кого-то дома, скинувшись на угощения и выпивку, советует эксперт.
«Детское новогодье»: чем развлечь юных туристов в Крыму >>
Зарядиться новогодним настроением, подчёркивает специалист, помогают упомянутые праздничные фильмы и музыка, а также всевозможные мастер-классы, ведь творчество дарит массу позитива и прекрасно активирует в нас детскую чистую энергию, позволяет потешить своего «внутреннего ребёнка».
Как необычно встретить Новый год в Крыму: идеи для туристов >>
А вот чего делать точно не стоит – так это питать завышенные ожидания, что, допустим, вторая половинка «должна подарить именно такой подарок», а гости «должны произнести именно такие тосты». На самом деле ожидания – вещь опасная, они никогда в точности не оправдываются, отмечает психолог.
Новый год на маяке и «винное Рождество»: обзор праздничных туров в Крыму >>
«Предлагаю ничего не ожидать, а просто жить «здесь и сейчас», наслаждаться каждым моментом. Многие думают, что счастье – это только радость, драйв, эйфория, но на самом деле счастье – это когда чувствуешь себя живым. Это значит чувствовать и боль, и грусть, и тоску, всё то, что считается негативными проявлениями наших эмоций. Если фокусироваться лишь на том, что вы имеете в данную минуту, помнить, что каждая ваша эмоция – это проявление жизни (а следовательно – и счастья), то все ваши праздники будут проходить на ура», – подытожила Екатерина Полонская.