У многих от работы за компьютером, от чтения, телефона, учёбы болят глаза. Зрение тоже часто падает.
Что же делать? Как расслабить свои глазки? Они ведь как и весь человеческий организм нуждаются в отдыхе.
Вы заметили такой интересный факт? Когда у нас что-то болит, то мы прикладываем к этому месту ладошку. Так и с глазами, но только с ними надо по-аккуратнее и по-осторожнее.
Итак, начнём наш отдых для глаз.
Потрите ладошки друг о друга, скрестите их и приложите к глазам. Глаза должны быть закрыты. Расслабьтесь. Подумайте о чём-нибудь хорошем. Посидите так минут 5-10 (можно хоть целый день).
Теперь уберите ладони (глаза закрыты), потрите глаза, вдохните, помотайте головой (не резко) и откройте глазки. Поморгайте.
Вот и всё! Очень просто, да? Думаю подписаться и поставить лайк тоже не трудно? Всем пока!