Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о полезных свойствах шиповника и необходимости принимать его большей половине человечества. В условиях авитаминоза, особенно в зимний период времени, сохранить свое здоровье и повысить устойчивость организма к заболеваемости можно и не глотая кучу таблеток с побочными эффектами.
Почему же наши бабушки и дедушки так не болели, во времена, когда большая часть медикаментов была просто недоступна. Ответ прост, народная медицина спасала и в годы гражданской войны, ВОВ, новостройки.
Шиповник это многолетний кустарник, ветвящийся в виде мелких розочек. Когда я была маленькой, меня всегда прельщала красота этого растения, но вот колючие иголки -отпугивали. Отсюда и название «дикая роза».
Давайте разбираться, за счет чего так полезен шиповник. Это кладезь витаминно-минеральных комплексов. Только одного витамина С в шиповнике содержится в 60 раз больше, чем в лимоне. А зачем нам столько витамина С???
Это активная борьба против вирусов и бактерий, укрепление иммунитета, что в осенне-весенне-зимний период просто необходимо.
Уменьшается развитие и прогрессирование атеросклероза, за счет увеличения доли хорошего холестерина, что очень актуально, учитывая рост смертности от инфарктов и инсультов. Сосудистая стенка под действием аскорбиновой кислоты расширяется, артериальное давление снижается, атеросклеротические бляшки становятся более прочными, что является профилактикой развития сердечно-сосудистых событий.
Улучшается настроение и хорошее самочувствие, так как усиливается синтез гормона радости (серотонина). Помогает нашему организму усваивать железо, кальций, фосфор, фолиевую кислоту. Порой пациентам с анемией, препараты железа не помогают, только вызывают кучу побочных эффектов, а вот добавление витамина С приводит к нормализации гемоглобина и самочувствия. Все мы хотим быть красивыми в век современной медицины, но мне, как врачу подвергать свою кожу постоянным инъекциям и пилингами просто не возможно. Посмотрите на японцев, почему они так молодо выглядят? Ответ прост, помимо сои у них прорастает сакура (японская вишня), богатая витамином С. А вы читаете состав кремов??? Я да. Так вот, 90% из них содержат в своем составе аскорбиновую кислоту, он разглаживает морщины, подтягивает контур лица, убирает второй подбородок, участвует в синтезе коллагена, увлажняет кожу и защищает от ультрафиолета.
В преддверии Нового года очень актуальна информация о снятие похмельного синдрома с помощью витамина С, который выводит токсические вещества естественным путем из организма.
Эпидемия рака продолжает набирать обороты, онкология занимает 2 место по частоте смертности после заболеваний сердца. Так вот, запомните: витамин С блокирует рост раковых клеток, угнетает их процесс обмена информацией и синтеза.
Идем дальше, если у вас больные суставы, хрящи, кости, связки, то прием витамина С просто необходим, так происходит усиление синтеза коллагена и укрепления связочного аппарата.
Передозировки витамином С не случается, так как аскорбинка - водорастворимый витамин и не накапливается, выводится естественным путем с мочой. Прием 1\2 стакана отвара шиповника в день может продлить вашу жизнь, улучшить настроение, стабилизировать обменные процессы и защитить от рака.
О других витаминах, входящих в состав шиповника в следующей публикации. Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайк, будьте в курсе последних событий, а главное здоровы.