Многие люди, которые уже давно в спорте, знакомы с L-карнитином. Это вещество входит в состав спортивного питания и пищевых добавок, которые используются в качестве расщепления жиров. У L-карнитина существует и другое название, которое вы можете так же часто встречать – левокарнитин.
Применение для похудения
Левокарнитин работает как жиросжигатель. L-карнитин своим воздействием уменьшает время передвижения жира к клеткам организма, а уже там жир преобразовывается в энергию. Стоит отменить, что в составе каждого жиросжигателя имеется это вещество. Однако, для положительного результата обязательны силовые нагрузки в течение получаса, иначе вещество не будет работать. Кроме этого, многие эксперты считают, что левокарнитин способствует повышению выносливости. Вещество подходит для бережного похудения. При использовании. При применении левокарнитина не выявляются серьезные побочные действия.
Формы выпуска
Существует три формы левокарнитина: капсулы, таблетки, жидкая форма.
Внутри капсулы находится порошок. Скорость усвоения этой формы — средняя. Цена также средняя. L-карнитин в таблетках имеет медленную скорость усвоения. Решить эту проблему можно путем измельчения таблетки, что позволит веществу усвоиться немного быстрее. Цена же на такую форму ниже. Жидкая форма усваивается быстрее всех. Цена же немного выше, чем у других форм. Однако в жидкой форме присутствуют ароматизаторы, следовательно, объем самого чистого карнитина будет меньше.