Если вы так будете ухаживать за телом - а тело - это храм вашей души, вы всегда будете себя хорошо чувствовать,а ваша кожа будет восхитительна.
В разное время мне часто говорили - у тебя очень красивая и приятная кожа. Сейчас мне более 40, и ничего не изменилось. Моя кожа по-прежнему восхитительна. Пришло время передать опыт. Делюсь своими тайнами и практиками.
С 20 лет я не пользуюсь мочалкой. Никогда её не любила, потому что моя кожа - не кастрюля.
Важно помнить, что кожа - это вторые почки и центральная нервная система. Работать с кожей надо деликатно и с любовью. Варианты у меня разные, это душ, ванная, баня — русская, финская и хамам. По мере возможности использую все варианты. Впрочем, баня — это 1-2 раза в месяц, не чаще, но 3-5 часов, а после — сон до следующего утра. Обязательны травяные настои по вкусу, любые травы, которые вам нравится по вкусу, с медом и сухофруктами.
Мои этапы ухода. Первое: наслаждение водой, обращение к воде, молитва или заговор, энергетическое очищение. Второе: физическое очищение. Третье: уход, питание, увлажнение. Четвертое: благодарение воде и Вселенной, молитва и заговор.
Каждый раз я для себя выбираю разные ингредиенты. Обязательна только смесь на первом этапе: соль (морская или обычная кухонная, какая есть), кофе (тонкого помола, свежий, натуральный) и гель для душа. Вся смесь - по 1 столовой ложке. Впрок не готовлю, только всё свежеприготовленное.
Вариант в душе
Приготовить:
- гель для душа или жидкое мыло;
- молотый кофе тонкого помола;
- соль, любая, мелкого помола;
- масло для тела – оливковое, виноградное, кунжутное – на выбор, (аромамасла по желанию)
- фуз или растительный белок, мукообразный (в магазине спортивного питания);
- слоевища ламинарии (в любой аптеке, до 50р.)
- мед, сметана т.п.;
- травяной чай.
Открываем воду, становимся под струю и читаем текс. Можете для себя любой выбрать. Я предлагаю пример. У меня молитва напечатана и весит в файле в ванной: "Царица Водица, ты моешь берега, каменья и кременья, питаешь землю и коренья, очисти меня, (имя), мой дом и моих близких от болезней, тоски, уроков, наговоров и сглаза. Укрепи мою душу и каждую клеточку тела! Слава тебе! Аминь!" Читать столько раз, сколько душа просит. Можно прочитать молитву "Отче наш". Во что верите, к тем силам и обращайтесь за помощью. Своими словами поблагодарите воду за помощь. В общем, на этом этапе вашему творчеству нет преград.
Смываем грязь, чем привыкли: мыло, гель и ещё чем-то. Смыли? Теперь берём смесь соли, кофе и геля для душа (жидкое мыло) по столовой ложке, смешиваем и наносим на тело. Начинаем с ног, спина, живот, лицо в последнюю очередь и сразу смыть. Движения должны доставлять удовольствие, можно попросить спину растереть, но обязательно легкими движениями. Смыли.
Второй этап - это умащивание маслом. Расход - 1-2 столовые ложки, не более. Выбирайте то, что вы любите. Я же меняю масла, имея их дома в ассортименте: оливковое, кунжутное, персиковое, виноградное и из ростков пшеницы. Я обязательно добавляю натуральные эфирные масла, это не обязательно, но это хороший бонус. Тут важно быть внимательным к качеству масла. Наносим на влажное тело, продолжаем массировать. Минут пять: нанести на тело и помассировать его, начиная с ног и заканчивая лицом. Опять же, с удовольствием. Работаем только с поверхностью кожи. Втираем, пока кожа воспринимает масло.
Далее наносим на тело заготовку, готовим перед тем как стать под струю воды. Предварительно столовую ложку слоевища ламинарии завариваем кипятком, воды грамм 100, они хорошо увеличиваются в размере, пока мы делаем первые процедуры, она запарится и подстынет до температуры комфорта. Мы наносим на все тело и массируем его, скользя руками по всей поверхности кожи, все участки, в том числе лицо. По времени это занимает минут пять.
Далее смываем и наносим последний состав. Тут выбор за вами, в зависимости от кожи. Можно мед со сметаной смешать или любым кисломолочным продуктом, можно без меда. Я использую фуз, продукт от переработки различных семян: тыквы, нута, дыни или кедровых орешков. Ещё это называют мукой и продают в магазинах для спортсменов, любой растительный белок в мукообразном состоянии. Я наношу на влажную кожу и растираю по телу, с ног до лица, неспешными массирующими движениями. Через несколько минут смываю. Мою голову и выхожу из ванной.
Благодарю Вселенную за подарок – личное совершенство и красоту. Готовлю травяной чай, пью с медом и в постель: слушать медитацию в наушниках, читать, спать или просто отдыхать, расслабляя тело. Эту процедуру на ночь глядя не делаю, только за 3-4 часа до сна. Тело должно отдохнуть и только потом спать. Кремом для тела или лосьоном после не пользуюсь. Если вы так будете ухаживать за телом, а тело - это храм вашей души, вы всегда будете себя хорошо чувствовать, ваша кожа будет восхитительна, а настроение - прекрасно. Результат будет сохраняться до 7-10 дней. Продолжение про ванну и баню будут позже... С удовольствием отвечу на все ваши вопросы, пишите...