Точка на теле которая избавляет от стресса и негативных эмоций
Когда лицемерие и хамство атакуют со всех сторон, тогда надо давать отпор или отложить контратаку до лучшей поры, перейдя в режим ожидания. В рамках последней можно неплохо перевести дух и даже подлечиться. Но что делать, когда некогда отдыхать или на отдых дается всего несколько минут? В таком случае надо обратиться за помощью к врачевателям Поднебесной. Эти мудрецы тысячелетиями прогоняют страх, стресс и негативные эмоции прочь с помощью точечной терапии.
Рассматривать всю карту полезных точек мы не будем, поэтому прибегнем лишь к одной наиболее эффективной:
• Выпрямите левую руку и протяните ее вперед;
• Большим пальцем правой руки нащупайте углубление в центре локтевого сгиба (с внутренней стороны предплечья);
• Согните руку, чтобы прочувствовать сухожилие 2-главой мышцы и скорректировать положение большого пальца внутри ямки;
• Выпрямите обратно руку и начните легко массировать точку.
Причем для лучшего релакса массаж должен происходить по часовой стрелке и наоборот. Также точка на теле, которая избавляет от страха, стресса и негативных эмоций приветствует облегченные надавливания. Их можно чередовать с массажем, если внутренний негатив не проходит прочь. Но обычно положительный результат не заставляет себя долго ждать, и при регулярной работе с точкой этот эффект наступает уже в первые 5 минут.
Во время массирования точки важно хотя бы частично отключиться от внешнего мира, не обращая ни на что внимания. Это также позволит лучше наблюдать за сердцебиением. Замедление ритма – верный признак снижения стресса. Но не стоит сразу отпускать руку – надо закрепить результат дополнительным 5-минутным массированием.
Китайский способ избавления от страха, стресса и негативных эмоций удобен своей секретностью. За ним можно наблюдать, но сам наблюдатель никогда не поймет истинное предназначение тематического массажа.