Делал материал (для Men's Health Russia) про Дмитрия Джемалиди, инженера из города Долгопрудный: он был толстым и одиноким, обходил зеркала стороной. А потом за 4 месяца похудел на 53 килограмма. Вот как это было.
"Видимо, от мамы и папы мне досталась любовь к сладкому. С 16 лет я набрал свои первые 20 лишних кг. При росте 172 я весил 90.
Так и жил - вечно закомплексованный, с повышенным давлением.
Всегда хотел похудеть, но со споротом был не в ладах. Поэтому часто пересматривал фильм "Просто друзья", где главный герой (Райан Рейнольдс) похудел до неузнаваемости.
Я тоже хотел быть таким же, но вечно находились дела посерьезней: попить пивка с ребятами во дворе или поиграть в компьютерные игры.
Так стабильно я прожил до 25 лет. Времена студенчества прошли, я нашел хорошую работу. Появились деньги, начал пробовать разную еду. Таким образом, фастфуд стал моей повседневной пищей.
Жизнь моя была скучна. Работа-дом. Минимум активности, больше фастфуда. Так я превратился в одинокого 25-летнего жиробаса весом 122 кг.
Даже родные начали говорить, что это уже слишком. Представьте себе, даже родная бабуля, которая вечно хотела откормить своего внучка пирожками и варениками, заявила мне, что была не права. Но я сопротивлялся, обижался и продолжать поглощать пиццы, роллы, терамису (и всякие вкусности из пекарни, которая находится за углом моего дома).
Одним прекрасным утром, я понял, что ощущаю себя на 60 лет. Ну не может все вот так болеть в мои 27.
Я же еще молодой, мне еще делать детей (но для начала нужно найти жену, а кто посмотрим на меня такого посмотрит?). В то время, я сам старался обходить зеркала стороной.
Так одним утром поменялась вся моя жизнь: я резко начал бегать и перешел на гречку с грудкой. Вначале было сложно – болела спина. Я даже где-то читал, что такой способ похудания может плохо кончится. Но я хотел все быстро, сразу. Бегал 3 раза в недель, не мерил пульс, не мерил расстояние, просто бежал на время. Сначала 20 минут без остановки, затем 30, ну и так далее.
Очень хотел отучиться есть после 18.00 – получилось, в этом мне помог кефир. Потом друг позвал меня ходить с ним на брусья. Пошел!
Чуть позже, когда первые 20 кг ушли и я привык к бегу, начал ходит еще и в бассейн. Тоже начал с получаса без остановки. Было очень тяжело.
А еще в зеркале я не видел особой разницы, казалось, что внешне я все такой же, весы врут.
Но когда мой вес достиг 80, я напялил свою единственную летнюю рубашку (при весе 122 кг летом я старался не появляться на улице) тогда-то и увидел разницу.
Тут уже появилось внимание от девушек, они вдруг начали обращать на меня внимание, самооценка поднялась на высший уровень. Стал участвовать в марафонах, даже занял первое место в зимнем забеге на 10 км. Освоил сноуборд и понял почему зиму все-таки любят. А потом я встретил свою жену, вскоре мы поженились.
Сейчас нашей дочурке уже 2 месяца: неплохой, как мне кажется, эффект от моего похудания.
Zorkinadventures. Мужские истории. Рассказы о вещах, удивительных местах, событиях и героях. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить свежие публикации! Присылайте свои истории на zoanton@yandex.ru