Продолжая тему о силе духа, как основном организующем процессе нашей жизни, обратимся к работе Ю.А. Андреева "Три кита здоровья", в которой он убеждённо высказывается о том, что в любой ситуации, и в том числе для укрепления своего здоровья, необходимо осознать важность духовного настроя, который является руководящим центром всего организма. В каждом из нас, по утверждению писателя и целителя, "...целый ряд устройств позволяет человеку по возможности успешно объединять, координировать действия всех его внутренних органов. Для этого человеку дан разум, для этого существует у него подсознание, накопившее колоссальные запасы опыта за протекшие миллионолетия, для этого есть у него чувства." А духовный настрой "...организует и сплачивает воедино общую систему нашей жизнедеятельности".
Поэтому духовное очищение всегда должно предварять телесное излечение. Отвлекаясь от рекомендаций Андреева, и, опираясь на рекомендации других целителей, могу предложить подобрать для этого наиболее подходящие вам формы: применить советы прощения себе от Лууле Виилмы, посетить церковь и исповедаться, заняться медитациями по рекомендациям Дипака Чопры.
Понимая неразрывную взаимосвязь духа с работой всего организма, вторым шагом к исцелению и нормализации жизни Андреев предлагает: «… Починку нашего психического состояния следует начинать с тщательного анализа тех возможных дефектов, которые и порождают угнетённое состояние нашего духа. Мне уже приходилось упоминать о бесконечно раздражительных людях, которые раздражения внутри своего организма, порождённые страшным его зашлаковыванием, воспринимали как враждебные им сигналы, поступающие извне, от окружающих людей.» И рекомендует не только начать очистки внутренних органов, но и диагностировать весь спектр скрытых дефектов организма - от забытых различных травм и смещений позвонков или челюстей до гормональных или генетических нарушений с целью их излечения.
Для обретения жизнеутверждающего настроя духа Андреев предлагает применить стратегию стимулирующую настраивание на продуктивную деятельность. И первым стимулом к таким изменениям он считает доброе, высокое целеполагание: «…Человек прежде всего реализует именно себя, свои возможности и все преобразования окружающей действительности начинает с самого себя». В качестве примеров приводит целеустремлённые жизни А.В. Суворова, Л.Н. Толстого, А.И. Цветаевой, Бертрана Рассела, Хаммера и других. Поставить цель своего оздоровления, увеличения мощи своего организма – это тоже благая цель, которая поднимет пласты наших возможностей.
Вторым по значимости в становлении духовного настроя Андреев считает наше участие в создании благожелательной социальной атмосферы: «…те импульсы нашего искреннего восхищения, что мы посылаем людям ли, предметам ли, минералам ли, растениям ли и т.д. (совсем не обязательно афишируя это), значительно улучшают их состояние и в ещё большей степени – наше собственное. Тот, кто тренирует свою искреннюю благожелательность постоянно и, более того, для кого она не просто привычка – вторая натура, а первичное естество, тот, следовательно, является постоянным источником здоровья и бодрости для окружающих и сам обретает мощный и вечный внутренний генератор душевных и телесных сил.»
При этом он делает упор на коллективное творчество в этом направлении: «Завершая разговор о необходимости и обязательности для нас выработки атмосферы доброжелательности, должен отметить, что создание общего коллективного психологического или биологического поля способно сыграть решающую роль для нашего здоровья и не только сейчас, но в особенности в будущем. Круг единомышленников, доброжелательных соратников обладает ещё и таким свойством: здоровье каждого из участников этого прекрасного консорциума оказывается защищено ещё и общей суммарной силой, в значительной степени превосходящей силу отдельной личности». Та ещё задачка! Собрать единомышленников в то время, когда окружающие настолько разобщены – это путь посложнее, чем работа над собой.
Третьим фактором Андреев выдвигает активную деятельность: «...Активная жизнь создаёт мощный мозг; в свою очередь, его энергичная, многообразная деятельность позволяет значительно увеличить ресурсы жизнеспособности и жизнедеятельности организма в целом». Учитывая, что соматическое здоровье очень тесно связано с психическим состоянием, предполагается, что постоянная активность выравнивает настроение и позволяет укрепить наше здоровье.
Сила духа умножается активной работой с доброжелательным настроем и устремлением к поставленной цели. С пожеланиями благополучия, отмечу, что ритм и напряжённость вашей деятельности при этом обязательно должны быть соответствующими вашему типу характера и тела.