Для начала опустимся до определений. Что такое ссора?
Это тип диалога, где два человека общаясь на уровне эмоций пытаются чего-то друг от друга добиться/ выяснить кто прав/ сбросить ответственность/ защитить личные границы. Ключевое слово здесь "уровень эмоций", потому что ссора перестает быть ссорой, если всем участникам выключить эмоции, а многим и уменьшить громкость.
Как часто можно услышать от знакомых: "У нас идеальная семья! Мы вообще не ссоримся!" - Либо это безбожное враньё, либо эти люди на столько не умеют осознавать, принимать и выражать свои эмоции, что предпочитают запирать их внутри себя и никому не показывать. Когда рано или поздно коробочка бессознательного переполнится, то человека прорвет, и это кончится либо ужасным скандалом, возможно даже с рукоприкладством и крушением всего вокруг, либо запертый внутри негатив начнет разрушать его здоровье, и он будет тяжело болеть.
Мы не роботы, мы испытываем разные эмоции, включая злость, страх, обиду, стыд и прочий негатив. Это нормально! Однако, наше воспитание и окружение часто запрещает нам выражать эти эмоции. Как часто мы слышали от окружающих: ругаться некрасиво, обижаться недостойно, (это в тебе гордыня говорит), боятся стыдно. Но что делать если тебя разозлили, обидели и напугали? Особенно, если это сделал самый близкий человек? Улыбнуться и все проглотить? Тогда он продолжит себя так вести, даже не понимая, как больно от этого его близкому, и что он сейчас испытывает.
Так что же парам надо постоянно орать друг на друга и бить посуду? Нет конечно! Скажу по секрету: ссора не обязательно сопровождается криками. Самое важное порой может быть сказано совсем тихо, но главное - кому это сказано. Можно просто сказать:
- Меня очень обижают твои слова и поступки. Они меня ранят в самое сердце, и дико бесят. Для меня это неприемлемо! - и добавить: - Больше никогда со мной так не поступай, пожалуйста...
Для любящего вас человека этого будет достаточно, чтобы больше так не делать. И не обязательно в этот момент орать на него. Крик в таких вещах только мешает, а ни чуть не помогает. Любой психолог вам подтвердит: кто повысил голос, тот расписался в своей беспомощности и слабости. Но это не оправдание и не повод, чтобы применять этот вид воздействия.
Что же делать если вы накосячили и обидели свою половинку? Просто попросить прощения, основываясь на фактах, без оправданий и наездов: - Солнышко, прости, я была не права когда сделала вот эту фигню. Я не хотела тебя расстроить. Мне жаль, что так получилось. - И этого достаточно для любящего человека, чтобы вас простить, в том случае, если ваш проступок не привел к тяжёлым непоправимым последствиям.
Но такие косяки как измена или предательство потребуют не только искреннего раскаяния и слов прощения, но и большого количества поступков, чтобы доказать, что вы изменились и достойны доверия. И даже в этом случае прощение можно получить далеко не сразу или не получить его вообще.
Если ваше чувства задеты, не прячьте их! Помните, что вдвоем проблемы легче решать, чем одному. А в вашей семье случаются ссоры?