Популярность оливкового масла в нашей стране резко возросла благодаря его приятным вкусовым качествам. Также используется часто оливковое масло натощак для похудения, так что его широкое распространение в нашей стране вполне закономерно и оправдано. Кроме того, что масло чрезвычайно полезно, так как богато мононенасыщенными жирными кислотами. По полезным качествам с оливковым маслом может конкурировать разве что льняное, но не всем по нраву вкус последнего.
Итак, как же действует оливковое масло натощак для похудения?
Принимать оливковое масло следует натощак, за полчаса до первого приема пищи. Дело в том, что ненасыщенные жирные кислоты, которые входят в состав оливкового масла, посылают мозгу сигнал о быстром насыщении, так что масло позволяет съедать ровно столько еды, сколько требуется организму.
Позволяя избегать обжорства, масло также нормализует метаболизм, ускоряет его и приводит в порядок работу внутренних органов пищеварения.
Принимать оливковое масло натощак следует в течение одного-двух месяцев, в зависимости от результатов похудения. Кроме этого, масло способствует снижению уровня гликемии, которая зачастую и является предпосылкой к избыточному весу.
Регулярный прием оливкового масла натощак позволяет не только снизить вес без диет и голоданий, но и благотворно действует на кожу, волосы, кости - укрепляя их. Не зря жители Средиземноморья, и в частности Испании, отличаются крепким здоровьем, а процент ожирения в данном регионе самый минимальный.
Главное, что следует помнить при употреблении оливкового масла натощак - это регулярность. Необходимо выпивать масло ежедневно, стараться не пропускать приемов, так вы действительно добьетесь видимых результатов. И не стоит забывать, что масло оливы является прекрасным антиоксидантом и замедляет процесс старения, так что кроме потери веса, вы обретете еще и молодость.