Приветствую!
Наверное каждый человек, хоть раз в жизни, испытывал чувство безысходности, состояние отчаяния, уныния, бессмысленности своего существования. В такие моменты ничего не хочется делать, никуда не хочется идти, чувствуешь полное безразличие ко всему происходящему.
Такие мысли могут настигнуть каждого из нас в определенные моменты жизни. И возникает вопрос: как не попасть в эту ловушку? Что с этим делать? Как из этого состояния выйти?
Давайте рассмотрим некоторые моменты, которые помогут ответить на эти вопросы.
- Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Вы когда-нибудь встречали людей, легко относящихся к своим проблемам, веселых, энергичных, жизнерадостных? Если встречали, то наверное вас посещали мысли, что легкость - это врожденное свойство их характера. Что намеренно стать таким не получится. Но это не так. В радости тоже нужно упражняться, умение быть счастливым требует тренировок. Это сознательный выбор человека. Состоит он в обретении легкости бытия, в способности отстраняться от проблем.
Как же это сделать? Необходимо искать причины для радости во всем. В том, что дышите, живете, двигаетесь, созерцаете явления природы. На этот счет есть мудрая пословица: Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоится. Если проблема не разрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.
Отпустите свою проблему, доверьтесь жизни и тогда ваша проблема разрешится наилучшим образом для вас.
- Не беспокойтесь, будьте счастливы!
Относитесь к жизни проще и легче, воспитывая в себе здоровое чувство юмора. Ведь юмор, это своеобразный щит, перед всеми неприятностями, именно он позволяет воспринимать их не так серьезно.
Не забивайте свою голову всяким хламом, вроде: обид, переживаний, страхами и ожиданиями. Тратя энергию на эти пустые хлопоты, вы препятствуете благоприятным переменам в вашей жизни. Освобождайтесь от этих мыслей и не бойтесь перемен. Они всегда к лучшему!
- Жизнь на лайте!
Это означает легкое отношение к жизни. Мысленная разгрузка, отказ от груза лишних проблем и переживаний. Больше удовольствия, радости, приятности.
Счастливыми, свободными, взбалмошными, живущими в свое удовольствие - такими нам всем необходимо становиться, хотя бы не надолго. Учитесь легкому отношению к жизни, смотрите больше добрых фильмов, читайте книги, наполненные юмором. Смейтесь в лицо неудачам и они просто не смогут вас больше напугать. Вы не будете их замечать.
- Дышите глубже!
Успокойтесь, расслабьтесь. Вы не бежите на перегонки с самим собой, на финише не стоит судья, считая каждую секунду. Вы не марафонец, не участник спортивных соревнований и имеете полное право отдыхать, когда захочется. Попытайтесь найти для себя успокаивающую музыку и слейтесь с этой мелодией, растворитесь в ней. Прислушайтесь к своему дыханию, выровняйте его. Почувствуйте, как волны тепла и покоя, разливаются по вашему телу.
- Устройте себе праздник!
В этом мире ничто и никто не вечен и об этом знает каждый из нас. Мы ставим перед собой цели, к чему-то стремимся, чаще всего проживая свои дни в суете и спешке. Мы забываем посмотреть какое красивое небо над нами, какие разные повсюду люди. Вся жизнь - это бесконечное чудо, и ни в коем случае им нельзя прекращать восхищаться.
Поэтому празднуйте свое пребывание в этом мире. Празднуйте свои победы. Вспомните все приятное, что с вами происходило, все свои успехи и достижения, вы поймете, что вам есть за что благодарить жизнь.
- Не требуйте невозможного!
Будьте счастливы в настоящем! Настоящее - это единственное, что у вас есть. Прошлое в прошлом, а будущее еще не наступило. Каждый момент вашей жизни неповторим, бесценен и уникален. Наслаждайтесь им.
Откажитесь от критики и упреков, от бессмысленных ожиданий. Принимайте жизнь такой, какая она есть. Она многогранна. И люди в ней разные. Они ничего вам не должны, не обязаны быть такими, какими вы хотите их видеть. Относитесь к жизни проще.
Учитесь этому и тогда она действительно станет легче, приятнее и счастливее.
Спасибо за внимание!