Что творится в моей голове, когда я не могу уснуть.
Сон не идёт. В другое время, днем, бывает так, что просто душа спит. Кажется вечером только прислонишься к подушке и сразу выключишься, уснёшь до утра. Но вот беда, ложусь спать, и глаза не хотят закрываться. Только что стоя спала, а прилегла и нет сна, ни капельки. Вставать уже не хочется, домашние все уже спят, а кто-то и похрапывает. Одна я лежу и таращусь в темноту. Очень не комфортно и неуютно мне в такие минуты.
В голове прокручиваются неприятные мысли о причинах бессонницы. Делаю вывод, что чем больше я устаю, тем хуже засыпаю. Вечером стараюсь расслабиться, посмотреть телевизор и ни о чем плохом не думать. Но вот незадача, вечерние токшоу не способствуют хорошим мыслям. Часто они создают ощущение тревоги, ведь их герои рассказывают о своих бедах и проблемах. Мне кажется, что все это может коснуться и меня, и моих близких.
Что же делать? Дочь купила мне успокоительное таблетки, советует попить ноотропы. А я не хочу привыкать к таблеткам. Если честно, я их просто боюсь. В описании таких лекарств вижу ужасные слова - диагнозы. У меня же нет таких болезней. Просто я сильно переутомилась. Справлюсь с бессонницей сама. Не надо мне ваших советов.
Говорят, нельзя смотреть перед сном телевизор. А для меня это практически невозможно. Мне нужны душещипательные истории. Было время, я несколько дней не смотрела свои любимые шоу. Стала жутко раздражительной и придирчивой. Настроение ухудшалось как раз в то время, когда я привыкла садиться перед экраном. Привыкание?
Дочь зовёт погулять перед сном, предлагала сделать мне массаж. Всё это хорошо, но меня ужасно раздражают такие предложения. Что я, ребёнок? Не учи учёного.
Ну почему же я не могу уснуть? В больнице была, прошла диспансеризацию. Врач, получив результаты обследования, спросил : "Что у вас со сном? " А что у меня со сном? Его просто нет...
Давно пора спать. А я все никак не могу улечься поудобнее. Там фонарь горит, светит прямо в глаза. Повернусь на другой бок - опять неудобно, подушка стала уже жёсткая. Так и промаюсь без сна до утра. Если чуть и отключусь, то полноценного отдыха уже не получится. Завтра буду ходить с чумной головой целый день и ворчать на всех. Все вокруг будут виноваты в том, что я не выспалась.
Ничего, пусть знают. Надо и мне условия создавать. После 7 часов вечера пусть уже сидят дома, никуда не ходят и не нервируют меня. Дед, мой муж, говорит, что надо закрыть дверь в мою комнату и открыть окно. Он считает, что мне так легче будет заснуть. Пусть у себя закрывает и открывает, что хочет. А я привыкла контролировать ситуацию. Вдруг он в холодильник полезет, или начнёт брякать кружкой на кухне. С открытой дверью я сразу это услышу и приду, посмотрю, что это он там без меня делает. А так закройся, и что там творится за дверью? Нет, так не пойдёт. Так что правильно, что я держу руку на пульсе. Нечего расслабляться. Надо держать друг друга в тонусе!
Немного подремала и теперь опять не сплю. Уже сильно за полночь. И что я делаю не так? Хочется, чтобы все было как раньше. Но возраст уже не тот.
Что приготовить завтра на обед? Борщ ещё остался. А на второе надо поискать рецептик интересный. Открою Одноклассники, посмотрю. Всё равно не сплю, чего же мучиться?
Всё фотографии взяты из Яндекс.картинок.