Достаточно важная и при всем при этом достаточно сложно отыскать эффективные способы. Тут не достаточно того, чтобы прочитать какие-то советы и после этого начать любить себя. Очень многие проблемы у нас идут из детства, когда родители нас называют толстыми, не красивыми, тупыми и другими неприятными словами, тем самым нанося непоправимый вред нашему духовному здоровью. Опасные фразы : "У тебя ничего не получится", "Ты ничего не сможешь", "У тебя не хватит мозгов" - после такого у ребенка опускаются руки и он уже изначально не хочет ничего делать, что и логично. И это лишь верхушка айсберга. Таких моментов очень много и после чего человек себя абсолютно не принимает и не может себя любить, в следствии чего отсутствует гармония с самим с собой.
Что же делать и как быть? Конечно, можно сказать легко - наладь гармонию с самим собой и перестань слушать других. Это ты и это твоя жизнь, но к сожалению это так не работает. Представьте себе сколько лет Вам "талдычили" о том, что вы "Никто" и звать Вас "Никак" и столько же лет Вам нужно делать обратную работу, говоря самому себе о том, что "Я - лучший", "Я люблю себя" и другие вещи.
Но как ускорить весь этот процесс? И тут приходит 5 полезных лайфхаков, которые позволяют полюбить себя быстрее:
1) Занимайтесь тем, что у Вас получается лучше всего. Это придает уверенность в себе и своих силах, добавляет эндорфинов. Любимое дело - мощный катализатор себялюбия. Что же делать? Найдите себе любимое дело и занимайтесь этим делом.
2) Найдите себе хобби. Звучит вроде неубедительно, типа - хобби и что? Но на самом деле, когда человек занимается любимым делом - он отдыхает душой, а отдыхая душой - Вы благодарны себе прежде всего.
3) Очень хорошо помогает то, что Вы пишите на бумаге все свои мысли. На самом деле мозг очень хитро устроен и он очень сильно утрирует все мысли. Вспомните, сколько раз было такое, что Вы думаете о чем-то, угнетаете себя, а стоит Вам рассказать о своих переживаниях и они со стороны выглядят даже достаточно глупо.
4) Не общайтесь с энергетическими "вампирами" и злыми людьми. Эти люди очень сильно воруют Вашу энергию и делают Вас самих крайне неуверенным в себе человеком. Представьте себе ситуацию, что Ваш знакомый или знакомая звонит и говорит Вам о том, что поправился (лась) и при этом жалуется. Чего она ожидает? Она ожидает того, что Вы опровергнете ее слова, а не подтвердите ее. Это не решение проблемы.
5) Никогда не жалейте себя и не нарывайтесь на комплименты. Одна из самых ужасных вещей, что я встречал - это жалость к себе. Она разрушает абсолютно все начинания и убивает очень много в человеке. Самая главная проблема здесь - это лень. Представьте себе ситуацию, что Вы хотите в туалет, что в этом случае Вы делаете? Вы же не ищите причин или оправданий тому, что Вы не можете пойти? Вы просто берете и идете, и так должно быть в идеале со всеми другими моментами. Надо просто брать и делать и за счет этого Вы будете намного счастливей. Это мы называем принципом "не мытой посуду". Когда в раковине лежит одна тарелка - ее достаточно легко помыть, но когда тарелки скапливаются и туда еще идут и кастрюли, сковородки и прочее, мыть становится в разы сложнее, а заставить себя еще сложнее, поэтому не откладывайте дела в долгий ящик.
Если статья была полезна - будем благодарны за лайк и комментарий!