Пока ваш ребенок спит позвольте себе расслабиться. Уделите время себе любимой. Не хватайтесь за 1000 дел, мол "я должна все успеть". Успеть вы можете и потом, когда малыш будет активничать. А пока он спит, примите удобное положение и просто отдохните. Займитесь любимым делом, саморазвитием.
Убраться и приготовить вы можете когда ребенок не спит. Вы можете успешно совмещать 2 дела одновременно. С маленьким энерджайзером иначе не получится.
Поэтому не тратьте свое " свободное" время на готовку, уборку и т. д. Отдохните.
Когда в моей жизни появилась Рита изменился мой ритм жизни. Я уже не могла как раньше лечь отдыхать в любое время. Все зависело от того, во сколько эта малышка захочет спать. Пока режим прыгал мы могли не спать до 12 ночи и проснуться в 7 утра, при этом она просыпалась еще ночью 1 раз покушать. Ко мне на помощь приходил дневной сон. В этот промежуток времени я могла полежать, а иногда даже поспать.
Сейчас дневной сон я стараюсь проводить с пользой для себя. Занимаюсь своим саморазвитием. Убираюсь утром, когда Рита только проснулась. Готовлю в обед (т.к. муж до вечера на работе). И конечно же выхожу на прогулку.
Но запомните этот закон дневного отдыха. У вас всегда должно быть свое время, когда вы можете отдохнуть и расслабиться. Проведите это время, с пользой для себя!