Пришла сейчас домой после тренировки. Костяшки на руках все красные, спина болит, но внутри такое ликование, а энергии столько, что хоть мебель в квартире двигать начинай.
Честно, никогда не думала, что буду заниматься этим видом спорта. Для меня поединки на ринге выглядели как схватка двух не сильно умных людей. А потом попробовала сама... И влюбилась)
Да, я не выхожу на ринг. Отрабатываю удары с тренером. Но каждый раз во время тренировки я чувствую, как внутри меня просыпаются какие-то неведомые силы, уходит тревога, я становлюсь более уверенной в себе. А еще при регулярных занятиях быстро уходит лишний вес!
Помню, как несколько месяцев назад шла в спортзал и ко мне начала подкрадываться паническая атака. Сейчас в большинстве случаев я могу ее остановить усилием воли. Но состояние после все равно оставляет желать лучшего.
А тут пришла на тренировку, надела перчатки и в бой. А после - такое облегчение внутри.
Вот и сегодня в очередной раз поняла, как мне нравятся такие тренировки. Конечно, пришла я к этому не сразу. Сначала была йога дома, потом йога в студии, потом тренажерный зал. Теперь я совмещаю тренажерку с индивидуальными занятиями по боксу и мое самочувствие стало гораздо круче!
Это я еще и к тому, что если у вас есть ВСД, но нет в жизни спорта, можно долго жить в компании с этой неприятной штукой. А вот при регулярных физических нагрузках, если это состояние и не пройдет полностью, то точно станут менее заметными спецэффекты, вроде тревоги, головокружения и т.д.
Главное, выбрать тот спорт, который походит именно вам.