Всем привет!
Эту статью стоит дочитать до конца, потому что в ней вы научитесь, меняя метафору происходящего с вами, выходить из любых кризисов и поднимите свои личные результаты
| Время чтения 3 минуты |
Наше мышление метафорично.
Подсознание думает в формате образов, звуков и ощущений и формирует метафоры того, что с нами происходит.
К сожалению, не все метафоры играют нам на руку, некоторые из них достаточно токсичны.
Для того, чтобы взять под контроль свою жизнь и искоренить токсичные мыслеформы я предлагаю вам начать увлекательное путешествие в бессознательное.
Три факта о метафорах:
Факт 1: Метафора создает самореализующееся предсказание
К примеру, если человек считает что он оказался в болоте, то он действует из предпосылки, что обстоятельства ригидны и ему сложно изменить ситуацию в свою сторону.
Он начинает действовать из состояния обреченности и результаты получаются откровенно слабые.
Факт 2: Метафора влияет на состояние и на действия
Возьмем другой пример, если человек считает себя неудачником, то он чувствует беспомощность и действует из предпосылки что у него ничего не получается.
Результаты таких действий обычно равняются нулю.
Факт 3: Метафора человека о самом себе формирует судьбу
Если человек считает себя жертвой обстоятельств, то он складывает лапки и ничего не предпринимает.
Метафора самого себя становится причиной всего, что происходит с человеком - его побед и поражений.
Для того, чтобы воспользоваться инструментом, позволяющим менять метафору, нам нужно сначала определить - какие метафоры присутствуют в нашей жизни и какое влияние они оказывают на нас.
Далее нам нужно исследовать метафору, понять ее скрытые выгоды и переформулировать ее.
Возьмем вышеописанный пример, когда человек описывает свою жизнь как болото.
1. Что это за болото?
2. Что для человека означает - жить в болоте? (Прежде всего на уровне чувств и ощущений)
3. В чем состоит основная проблема “жизни в болоте”? (Депрессия и одиночество)
4. Всегда ли его жизнь была болотом? Если нет, то в какой момент его жизнь превратилась в болото? Какой она была до этого? Сам ли он попал в это болото или ему кто-то помог?
5. Кто он в этом болоте? Водяной или десятая водоросль в пятом ряду?
Что его окружает в этом болоте? Как он описывает окружение через эту метафору? Пиявки да лягушки?
6. Каково желаемое развитие событий? Может человек просто хочет улучшить квартирные условия, сменить болото на озерцо, а вовсе не стать человеком…
7. Есть ли что-то хорошее от жизни в болоте? Позитивные и вторичные выгоды от этой ситуации…
8. Что он ждет от вас, или что вы ждете от себя? Хочет чтобы вы помогли ему выбраться из болотной грязи или просто чтобы вы составили компанию…
Помогите осознать смысл этой метафоры и блокированные потребности, стоящие за этой метафорой, уделите особое внимание главному герою этой метафоры
- Что делает главный герой? Как и зачем ему это необходимо?
Для того, чтобы изменения в поведении стали более явными, нам необходимо внедрить новую, скорректированную метафору, которая в большей степени поможет реализовать свои цели и потребности.
Чтобы это сделать, переформулируйте метафору с “Жизнь это болото” в “Жизнь это океан возможностей”.
Как только скорректированная метафора принимается человеком, то его бессознательное начнет само делать выбор в пользу новой метафоры, так как оно всегда принимает лучший выбор из доступных в моменте.
Вот такая простая механика работы с метафорами позволит сделать разительные изменения в поведении человека.