Привнесем в мир сновидений немного осознанности.
Как мы это сделаем?
Мы воспользуемся одной практикой, называется она: Картография сновидений
Узнал Я её на сайте хакеров сновидений, была такая группа авантюристов в начале двухтысячных( о них я расскажу чуть позже) Они говорили что вычитали эту практику из старых буддистских книг.
В чем же суть: когда мы будем записывать свои сновидения, задача уделять внимания, не буквенному описанию, не смыслу происходящего, а местности, локации в который происходит сон.
Снился вам ваша квартира, зарисовали обстановку в квартире, что как стоит, от куда светило солнце, или была быть может ночь. Идете по улице, зарисовали улицу, какие дома вас окружают. Ваше ли это улица?
Во сне часто бывает, что улица в Москве которую вы помните, плавно переходит в улицу из совсем другого города. Кварталы и города, там могут причудливым образом чоеденятся, с местами в которых вы когда то были.
Я заполняют свой дневник сновидений так:
1. Пишу дату когда этот сон приснился.
2. Рисую местность сна, что помню.
3. С правой стороны пишу текстом, кратко суть и смысл сна, сюжет.
4. Дорисовываю местность. Обычно после написание сюжета, в голове всплывают ещё зарисовки, вспоминаешь, что вот там стоял дом а вот там была остановка.
Таким образом вы накопити, много разных местностей, самое интересное, что через некоторое время, участки сновидений начнут сливаться. Но об этом позже. Пока нужно накопить хотябы двадцать записанных, и нарисованных снов.