Каждая девушка хочет выглядеть стройной и подтянутой всегда, а в самую волшебную ночь в году, тем более. Кто-то следит за своим весом постоянно, кто-то только перед пляжным сезоном, а кому-то важно быть самой стройной и сногсшибательной на новогодней вечеринке.
Всем и так известный общепринятые правила, чтоб держать себя в форме: ни переедать, ни есть после 18:00, больше двигаться, меньше углеводов и прочее. Но на самом деле для быстрого и качественного сброса веса необходимо соблюдать пункты:
О питании
Что бы быстро похудеть с помощью питания есть несколько вариантов: здоровое питание, уменьшение порций, либо специальная диета. В идеале совмещать сбалансированную диету, которая в себе подразумевает здоровое питание, комплекс витаминов, белков и прочих необходимых для здоровья элементов. Самое главное выбрать то, что подойдет тебе и на что у тебя хватит силы воли. Строгая диета. Быстрая, но эффективная диета, которую необходимо будет повторять 2 раза в месяц. Разгрузочные дни. Здоровое сбалансированное питание.
Про спорт
Чтоб твое тело оставалось подтянутым, чтоб процесс похудения проходил быстрее и результат стал заметнее раньше необходима физическая нагрузка. В твоем распоряжении масса способов: приобрести абонемент в фитнес клуб, не обязательно приобретать безлимит. В фитнес клубах существует множество предложение, как разовые посещения, групповые занятие на месяц, занятия по выходным и праздникам, для тех кто не успевает после работы. Можно занимать дома. Можешь использовать видео тренировки, комплекс упражнений, который ты выберешь сама. Для создания «осиной» талии тебе пригодиться обруч. Купить его можно, как в специализированных спортивных магазинах. Так и обычных супермаркетах.
SPA процедуры
Еще несколько волшебных способов убрать лишнее.
Обертывание популярный и вполне действенный метод. Его можно проводить в салонах красоты, а так же и дома самостоятельно, либо с чьей то помощью.
Антицеллюлитный массаж. Удовольствие не самое приятное, зато очень эффективное. Результат заметен после первого сеанса. Курс 105 сеансов. Правда за этим придется найти хорошего специалиста.
Антицеллюлитные крема. Главное условие непрерывное использование. А так же при выборе крема желательно выбирать крема с такими составляющими: кофеин, красный перец, ананас, грейпфрут.