Сколько я себя помню, я всегда очень боялась темноты. И этот страх до сих пор со мной. Мне видятся там монстры и страшные чудовища. Этот страх перешёл в разряд иррациональных страхов.
В детстве я очень боялась засыпать, так как мне почти каждый день снились кошмары.
А ещё очень боялась картину Сальвадора Дали со слонами, шагающими на длинных ногах.
Про темноту мне всегда говорили «ну ты же уже большая девочка, не бойся» и выключали свет.
К моим кошмарам относились тоже недостаточно серьёзно, как мне тогда хотелось. Ну а картину Дали так и не сняли, подводя меня к ней и говоря «ну чего тут страшного то? Это же просто картина».
Федя (5 лет) боится один находиться в комнате, Ваня (4 года) боится некоторых мягких игрушек, ну и к темноте они относятся настороженно.
Как же помочь ребёнку преодолеть его страхи?
•не заставлять делать то, чего он боится. Большинство страхов являются иррациональными. Но пока ребёнку его воображение рисует страшные картинки, не стоит его знакомить с объектом, который вызывает страх. Это бесполезно и может увести страх в бессознательное. Просто уберите подальше игрушку/картину или другой предмет, пугающий ребёнка.
•если страх обоснован, ненавязчиво преодолевайте его вместе
К примеру, Ваня очень боялся собак, так как однажды собака знакомых его немножко прикусила зубами во время игры. В следующий раз, когда мы пришли к этим знакомым в гости, Ваня с ужасом запрыгнул на диван и не хотел слезать. Я не настаивала, просто села на пол и начала играть с собакой, гладить ее. На третий поход в гости, Ваня уже сам изъявил желание погладить собаку.
•показывайте ребёнку, что вы на его стороне и всегда защитите его
Не знаю, как у вас, но стоит моим детям заплакать на улице, так сразу найдётся «добрая» душа, которая начинает говорить «кто это тут плачет? Сейчас я тебя заберу с собой!». Вы когда-нибудь видели ребёнка, который успокоится от этой фразы?! Ситуация усугубляется ещё и детских страхом, и крайне важно в этот момент не стараться выглядеть вежливо в глазах неизвестного комментатора, а прижать к себе ребёнка, обнять и сказать, что вы никому их никогда не отдадите. А тетеньке/дяденьке этому объяснить, что так говорить не надо.
•признавайте страх и не настаивайте сильно на его преодолении
Можно сказать «я вижу, что ты испугался, но я рядом с тобой и смогу тебя защитить». Отведите подальше от пугающего места и спросите, чего именно ребёнок испугался.
•не смейтесь над страхом и не сравнивайте с другими. Фразы «темноты боишься? Ты маленький что ли?» и «а я вот в детстве ничего не боялся» лучше никогда не произносить.
•делитесь опытом, рассказывайте о ваших детских страхах, о том, как вы их преодолевали. Всячески показывайте, что вы полностью понимаете ребёнка и что у него всегда есть поддержка в виде вас. А может быть какие-то страхи вам не удалось преодолеть и сами того не желая вы передали их ребёнку?
P.S. Фото сделано мной.
