Как оправиться после расставания с любимым человеком? Можно ли пережить это безболезненно? Какие советы работают, а какие нет?
Я попыталась найти ответы на эти вопросы. Именно в этот период знакомая, назовем ее Вера, переживала непростой период после расставания с молодым человеком и ей нужна была поддержка. Мы решили, будем пробовать разные способы преодоления негатива связанного с расставанием. Она сама предложила это, надеясь, что таким образом легче будет преодолеть душевную боль.
Итак, вот некоторые из советов, которые мы проверили:
Совет 1. Продолжать встречаться с друзьями.
Знакомая сразу начала активное общение, напрашивалась в гости, не отказывалась от приглашений. Но очень скоро поняла одну истину: твои проблемы никому не интересны. Кроме этого она заметила, что многие встречи, по каким-то причинам отменялись. Вера решила, что этот совет не ее вариант, видимо, ей надо выходить из сложной ситуации только с одной подругой. Она сделала вывод, не надо многим знать, что происходит в твоей жизни и если есть один человек, которому ты доверяешь, то этого достаточно.
Совет 2. Дать себе большую физическую нагрузку.
Вера дома затеяла генеральную уборку, которая затянулась на 2 недели, она начала посещать бассейн, бегала в парке, каталась на роликах. Этот совет знакомой не помог. Несмотря на большую нагрузку мысли, не исчезали, они роились в голове, заставляя переживать. Чуть легче становилось среди людей и сложнее в квартире. Стены начинали давить, и казалось, что с болью не справиться. В квартире было особенно сложно, не хотелось в ней находиться, появилось постоянное желание куда-то идти.
Совет 3. Поплакать.
Вера плакала навзрыд дома, рассказывая самой себе о своей жизни, жаловалась на судьбу, ругала своего бывшего. Иногда она уходила куда-то в поле или парк. Естественно рядом не должно быть людей. И знаете, на время, но этот, совет срабатывал. Конечно, наступало некоторое опустошение, а потом становилось легче, ненадолго, но легче.
Совет 4. Удалить номера телефонов бывшего, убрать его из друзей в социальных сетях, чтобы не было напоминаний о нем.
Сначала она решительно все удалила, а через некоторое время начала жалеть, хотелось хоть что-то узнать о нем, услышать его голос. Но то, что связи не было, впоследствии стало ясно, это хорошо. Ты не знаешь о его жизни ничего и не переживаешь дополнительно, так как нет никакой информации. Ей повезло, что они не сталкивались друг с другом на улицах города. Возможно, он старался не появляться на пути ее следования.
Совет 5. Найти хобби.
Этот совет оказался самым действенным. Вера заядлый кулинар, печет прекрасные торты и делает это с удовольствием. Сначала пекла для себя, для родных, потом появились заказчики готовые заплатить за них. Моя знакомая с головой ушла в это занятие, она придумывала новые рецепты, украшения для кондитерских изделий. Это занятие постепенно стало вытеснять мысли о любимом.
Это не все советы, которые мы испробовали. Кроме них мы пытались пить успокоительные сборы, которые вызвали аллергию, встречались с мужчинами, но видимо попадались не те, посещали разные интересные мероприятия, которые позволяли на время отвлечься.
Нет универсального совета, помогающий всем без исключения. У каждого своя дорога. Вера справилась с ситуацией и начала новую жизнь с новым возлюбленным.
Присоединяйтесь к каналу, подписывайтесь, ставьте лайки, комментируйте.
