Отличный салат, который подойдет всем. В нем мало углеводов и калорий, зато много белков, и он надолго насыщает, так что худеющие - обязательно берите "на вооружение". Гурманы, у которых и так идеальное тело, тоже оценят, ведь салатик действительно вкусный.
Ингредиенты
- Яйца — 2 Шт
- Молоко — 20 мл
- Масло сливочное — 1 ст. л.
- Лук репчатый — 1 шт
- Курица — 400 гр
- Помидор - 1 шт
- Майонез — 50 гр
- Уксус — 2 ст. л.
- Соль
- Перец
Приготовление
- Взбейте яйца в миску, добавьте молоко, соль и хорошо перемешайте.
- На сковороде растопите масло и обжарьте омлет с обеих сторон как блин.
- Остудите и нарежьте полосками.
- Лук нужно нарезать полукольцами и замочить в уксусе, разбавленном напополам с водой.
- Курицу нарезать кусочками, обжарить на сковороде до готовности, стараясь не пересушить.
- Нарежьте помидоры.
- В салатницу положить курицу, омлет, помидоры и лук.
- Мелко нарезать зелень и добавить ее, посолить и поперчить, заправить салат майонезом.
Самые вкусные и сытные салаты для Новогоднего стола - ТОП 3
Пицца из сырного теста. Минимум углеводов, максимум вкуса!🧀🍕
Оригинал статьи размещен здесь - https://ketodietblog.ru/recipti/keto-recepti-salatov/
