Доброго времени суток, на связи ГУГЛ.ДЗЕН
Привы́чка — сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности, которые «побуждают совершать какие-нибудь действия, поступки» - Wikipedia. Привычки, они неизбежная составляющая нашей жизни. Одни положительные, другие отрицательные, но, в любом случае, они оказывают сильное влияние на наше мышления, действия и судьбу в целом. Сегодня мы узнаем какие бывают привычки, как помогают жить и как формировать их.
Какие бывают привычки
В первую очередь, при знакомстве с человеком мы видим, в основном, его положительные стороны. Нам приятно общаться с такими людьми, но в то же время сложно: знакомства, по обе стороны, скрывают самые неприятные моменты, что бы не напугать человека - такие моменты именуются как негативные привычки. Их довольно большое количество, и некоторые из них как традиционные (курение, алкоголизм, негативное мышление), так и индивидуальные (не похожие на другие).
Что же касается положительных привычек, то они также разделяются на традиционные (пропускать старших, уступать место матери с ребёнком и так далее) и индивидуальные. Такие привычки, обычно, сразу проявляются при знакомстве, что отлично сказывается на характеристике человека.
Исходя уже из общей группы привычек, можно выделить некоторые подгруппы: полезные привычки и нейтральные.
Полезные привычки позволяют сделать нашу жизнь более эффективной. Их многое количество, например, вставать рано, делать зарядку, читать книги, позитивно мыслить и так далее. Многие успешные люди пользуются именно этим типом, например Билл Гейтс пологатся только на своё мнение, даже если оно не сходит с общественным - у каждого, исходя из того что знает человек, есть свой взгляд на конкретные вещи.
А вот с нейтральными все просто - это привычки делают человека отличимых от других, особенным, и, в то же время не являются положительными и отрицательными. Например, автор ГУГЛ.ДЗЕН любит сидеть на столах, это очень странно, но мне действительно доставляет это удовольствие.
Как формировать привычки
Итак, разобравшись о том, какие бывают привычки, пришло время понять как их внедрить в повседневную жизнь. Самое главное, это стабильность. Если вы хотите есть овсянку по утрам - что вам мешает? Мешает только лень готовить ее с вечера, но если вы уже на протяжении долгого времени это делаете, то вопрос о нежелании готовить пропадает, почему? Потому, что это уже привычка! Как утверждают ученые, на формирование привычки достаточно 21 день. 7 дней - упорства, 14 дней формирование, 21 день - принятие. А что бы осилить эти 3 недели нужно не только стабильность, но и сила воли, а также, понятие того, что это в перспективе сделает вас лучше.
Кстати, самая популярная вредная привычка это курение. Так вот, отказ от курения это тоже в каком то роде привычка, и за 21 день отказаться от неё вполне реально.
А что вы думаете по этому поводу? Какие у вас есть привычки? Пишите в комментариях и ставьте лайк!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ГУГЛ.ДЗЕН - БУДЕМ ПОЗНАВАТЬ МИР ВМЕСТЕ!1