Если она поднялась, значит мы чем то заболели и наш организм пытается бороться. По возможности не стоит ему мешать. Температуру до 38,5 градусов не желательно сбивать, если другое не рекомендовано врачём. Нужно определить что за болезнь и как ее лечить, в этом вопросе поможет специалист.
Но если же она упорно ползет вверх и достигает 39.5 градусов , то параллельно с лечением стоит позаботиться о её снижение.
Взрослые часто прибегают к таблеткам, микстурам и порошкам чтобы получить заветные 36,6 и отправиться на работу. Если такой задачи у нас нет, то отправляемся в кровать , зовём на помощь членов семьи или же справляемся сами.
1. Проветриваем комнату.
Вообще всегда проветриваем, и увлажняем когда болеем и когда здоровы. При повышенной температуре в помещении должно быть 18-20%.
2. Пьем теплую воду .
Воду , чай , компот все что найдется , главное больше жидкости! С лимоном и клюквой, брусникой , малиной , черной и красной смородиной. Ягоды желательно просто растолочь и залить кипячёной водой. Не варить. Они содержат салициловую кислоту поэтому обладают жаропонижающими свойствами.
3. Мокрое полотенце.
Кладём на лоб влажное полотенце. Полотенце будет нагреваться , машем им что б охладить и снова на лоб. Так же обтираем тело теплой влажной салфеткой, губкой. Ни холодной ни горячей а тёплой!
4. Уксус (Водка).Огурцы. Капуста.
Можно все вместе, по отдельности или что найдется.
Мой детский кошмар , прекрасно помню как бабушка укладывала меня на кровать и всё тело обтирала уксусом разведённым с водой. На запястьях у меня была квашеная капуста привязанная бинтами. Иногда капуста сменялась солеными огурцами. То же самое было на стопах ног! Мокро, противно, холодно, а запах как будто тебя посадили в бочку с соленьями и залили уксусом. Но я всегда с охотой соглашалась на такой "маринад ", потому что точно знала что скоро мне станет легче. Огурцы с капустой высыхали так , что из них нельзя было отжать ни капельки сока.
Уксус 3%-6% разводим водой 1 :1. Или на глаз - воды побольше уксуса поменьше. Отбираем (не растираем и не втираем ) всё тело кроме области сердца. Ждём пока тело обсохнет. И накрываемся . Но не укутываемся. При желании можно повторить.
Квашеную или свежую капусту (желательно больше листы но сойдёт и нашинкованная) накладываем на запястья , на ступни ног, закрепляем бинтом или любым доступным методом. Так же поступаем с солеными огурцами, нарезаем пластинками и кладём на запястья, ладони, ступни . Закрепляем бинтом или чем найдется. На ступнях прекрасно будет держаться под носком.
5. Су -джок терапия.
Оригинальный и простой способ снижения температуры предлагают су-джок терапия.
Кончики (подушечки)пальцев рук необходимо охладить. Приложить к ним лёд или что найдется в морозилке на 1-2 минуты. Можно просто окунуть в холодную воду. После чего закрасить кончики пальцев черным маркером, фломастером. Именно чёрным.
О Су Джок я буду писать подробнее в других статьях.
6. Примите ванну.
Температура воды должна быть прохладнее температуры тела на 1-2 градуса.
Прежде чем использовать рекомендации обязательно консультируемся у врача. Что поможет одному может сильно навредить другому. В случае с детьми всегда консультируемся со специалистом.
❗И главное - лечим заболевание, одновременно облегчая состояние возникшие в результате повышения температуры. Не забываем что температура помогает нам бороться с вирусами и бактериями атакующими наш организм. Не стоит отказываться от такой помощи❗
Не болейте!