Найти в Дзене
Нагуглила карьеру

Как преодолеть страх

Наблюдаю годами одну и ту же картину: люди стопорятся в карьере, боятся что-то поменять из-за страха.

«А вдруг мне не понравится?»
«А вдруг меня уволят через полгода?»
«Кто меня вообще ждёт в этом чужом городе?»

В каждом из нас живет две субличности: оптимист и реалист (=злобный гремлин 😆), которые спорят между собой по любому поводу.

Оптимист: «Новое предложение о работе?! Восхитительно! Прекрасная возможность!»

Реалист: «Да куда ты лезешь свиным рылом в калашный ряд? Они же сразу поймут, что ты самозванец!»

По сути любые серьезные действия в направлении цели начинаются тогда, когда Оптимист начинает перевешивать Реалиста.

А до того мы просто топчемся на месте, пережевывая в мозгу одни и те же страхи снова и снова.

Проблема в том, что люди пытаются бороться с внутренним гремлином, убеждая себя в обратном: «Нет, я не глупый, я смогу».

Это не всегда работает, так как 30 лет до этого мы (или наше окружение) себе рассказывали совсем другое.

Настоящий ответ лежит совсем в другой плоскости — в риск-менеджменте. Он позволяет переключить мозг сразу в режим плана действий.

Ок, я не справлюсь с работой и меня уволят. Что я буду делать в этом случае? Какой у меня план Б?

И чаще всего оказывается, что ничего прям уж ФАТАЛЬНО плохого не будет.

Как только мы позволяем себе хотя бы одним глазком заглянуть в это «негативное» будущее, то тут же рождаются варианты:

✔️Найду другую работу
✔️Вернусь на прежнее место
✔️Буду жить на накопления (следовательно, нужно накопить Х$ к дате У, чтобы приступить к плану)

По сути перевод страха (плохо осознаваемого, большого, неконкретного) в риск (понятный, осязаемый, конкретный) позволяет уйти от хаотичного метания к действиям, которые продвигают к цели.

Управляя рисками, мы начинаем влиять на свою жизнь, брать ответственность, становимся по-настоящему взрослыми. И сразу начинаем видеть много-много перспектив 💫

Ставьте в комментариях 👇🏻👇🏻
1 — если вы все ещё в пучине сомнений
2 — уже строите план