Часто родители даже не осознают, что их привычка заходить в комнату ребенка без разрешения или читать его личный дневник сделать его уязвимым к насилию, ведь наличие здоровых собственных границ прежде всего защищает человека от опасных вмешательств в его жизнь и личность.
Здесь прежде всего следует определиться с содержанием
Личные границы: для чего необходимы и как их установить
понятия личных границ. По сути, это набор личностных правил, которые определяют, что является приемлемым в отношениях с другими людьми. Эти границы также позволяют определять приемлемую дистанцию между людьми.
Границы, словно демаркационная линия, строятся на основе самооценки, собственных убеждений, мыслей и эмоций и вырастают из них. Все названное – самооценка, убеждения и тому подобное – это то, что человек приобретает, с одной стороны, как собственный жизненный опыт, а с другой стороны – овладевает в процессе освоения навыков социализации и вхождения в общество.
Операция разграничения
Когда ребенок рождается, между ним и родителями нет границ. После рождения ребенок находится в состоянии абсолютного слияния, то есть ощущение объединенности, с родителями, отсутствия "я", субъектности. И именно родители должны помочь ребенку сформировать свое "я", а вместе с ним – и свои пределы. Поэтому, если родители не покажут ребенку, где его границы, а где – их, у него не сформируются здоровые личные границы.
Важность личностных границ заключается в том, что именно они формируют характер ребенка, его уважение к авторитету и способность сказать "нет". Именно поэтому важно чувствовать и демонстрировать уважение к ребенку, четко очерчивать свои ожидания от него, не пытаться контролировать ребенка, зато понимать свои реакции на его поведение и четко объяснять свою позицию. В семье должны существовать правила, которые касаются всех, немногочисленные, но четко очерченные, даже прописанные и вывешенные в месте общего пользования. Родители должны поощрять надлежащее поведение чаще, чем указывать на неуместное или нежелательное. Но прежде всего родители должны быть надежными, они должны быть людьми, на которых ребенок может положиться.
Выстраивание границ
Ребенок не рождается с ощущением собственных границ – они выстраиваются на определенных этапах развития. Каждый раз во время кризисных периодов родители имеют выбор: проламывать границы своего ребенка или поддерживать их формирование.
Когда двухлетний ребенок устраивает скандал, требуя возможности сделать что-то самостоятельно или настоять на своем, важно дать ему такую возможность. Но необходимым условием, которое поспособствует формированию ребенком своих границ, является наличие у родителей внутреннего ресурса и достаточного понимания своих собственных границ. Ведь ребенок начинает понимать свои границы, сталкиваясь с личностными границами родителей и испытывая их на прочность. И поэтому роль родителей в формировании границ ребенка является колоссальной.
Родители 10-летнего ребенка, которые продолжают говорить "мы поели, мы пошли в школу, мы почитали, или у нас болит животик", игнорируют то, что ребенок является отдельным существом, а следовательно, и имеет собственные границы. То же самое делают и родители, которые относятся к своим детям скорее как к друзьям, делегируют детям контроль над тем, что происходит в семье, расспрашивают детей о малейшие мелочи их жизни, контролируют то, с кем ребенок общается и дружит.
Передвижение границ
К счастью, люди могут менять свои границы: их можно восстанавливать, ремонтировать, строить заново, и очень часто это даже необходимо делать.
Людей, которые имеют то, что можно назвать абсолютно здоровыми границами, не так уж и много. Очень часто люди имеют здоровые границы в одной сфере жизни (например, в профессиональной), но слабые в другой (в личной жизни или в сфере отцовства), или просто имеют слабые или даже ригидные (негибкие) границы, которые по сути не позволяют им двигаться в нужном для их личного развития направления. Границы можно перестроить в одиночку. Это вполне возможно. Но вместе со специалистом (с помощью психологического консультирования или с психотерапевтом) это процесс будет проще, ведь границы осознаются ярче и четче всего именно в контакте с другим человеком.