Может быть, вы жуете каждый день и даже не думаете о том, полезно это для здоровья или нет.
Жевание улучшает концентрацию и память
Жевательная резинка улучшает умственную работоспособность. Люди, которые регулярно жевали, значительно улучшили когнитивные функции, такие как концентрация и память. Это было продемонстрировано, например, исследованием из Университета Нортумбрии в Ньюкасле, Великобритания. Волонтеры заполнили ряд вопросов, которые проверили их память. Те, кто жевал, были на 24% лучше, чем те, кто не жевал. Считается, что это связано с увеличением притока крови к мозгу во время жевания - исследования показали увеличение на 25-40%! Увеличенный кровоток увеличивает снабжение мозга кислородом , что в конечном итоге улучшает память и другие когнитивные функции.
Увеличивает бдительность
В дополнение к улучшению концентрации жевательная резинка также может повысить бодрость. Это связано с движением лба во время жевания, которое стимулирует нервы и части мозга, связанные с возбуждением. Испанские ученые проверили выборку добровольцев, которые не спали в 7 часов вечера, а затем были вовлечены в имитацию дорожного движения. Некоторые получили жевательную резинку, другие ничего не получили. Оказалось, что жевавшие за рулем люди могли быстрее реагировать на 67 процентов дорожных осложнений, чем те, кто не жевал! Так что, если вам нужно долго не спать, жуйте. А лучше всего якобы жевательная резинка с мятой!
Жевательная резинка помогает от стресса и беспокойства
Может быть, вы знаете это сами. Вы находитесь в состоянии стресса и вам нужно успокоиться, поэтому вы тянетесь к жвачке. Вы скоро будете освобождены. Да, это работает. Жевательная резинка помогает снять нервозность и успокоить вас. Кажется, что жевание также может быть отличной заменой другим вредным привычкам, таким как грызть ногти или стучать ногами во время чрезмерного стресса. Согласно многим исследованиям, камедь может снижать уровень гормона стресса - кортизола. Да, это не совсем понятно.