Доброе утро вам, люди добрые!
Меня зовут Наташа и мне 46 лет. Очень хочу навести порядок в офисе, дома. Так же хочу привести свое тело в порядок.
Расскажу свою историю, лет в 30 я начала набирать вес, сначала 2-5 кг, которые только меня украшали, потому что при росте 170 см вес был 53 кг. На весе 62 кг я еще была спокойна. Потом как-то перестала контролировать себя, не сказать, что ела много, я всегда мало ем. Но вот, наверное, что-то стало с обменом веществ.
На 80 кг я забила тревогу и начала активно худеть на безуглеводной диете. Прямо кремень тогда была, ничем не соблазнялась, нельзя, значит нельзя. Что сейчас, конечно, я о себе этого не скажу. Потом я опять остановилась, решила, что мне достаточно.
И опять понеслось! Опомнилась на 90,1 кг. Думала, что сойду с ума от этой цифры, но нет,и с таким весом живут. Начала с апреля активно худеть и до 15 июля я сбросила 15 кг. Просто не ела после 18 часов. Планку себе сама такую поставила, решила себе подарок сделать ко дню рождения.
И эти 85 кг меня так окрылили, что я опять забросила все. Носила одежду 46-48 размера и мне было достаточно. Я очень хорошо выглядила.
А сейчас вес, страшно сказать даже - 95,4. Давно уже бью тревогу, проверила себя вдоль и поперек, с гормонами все хорошо, ем я не много, заедать не привыкла. Но вот что-то делаю не так. Вернее не делаю, могу есть один раз в день - это-то и плохо.
Сюда пришла за поддержкой и советами. Вчера я сделала то, что никогда не делала. Подписалась на блоггера и оплатила марафон "Чистая лимфа". Он состоит из рекомендаций по питанию, спорту и нескольким особым процедурам, которые нужно выполнять каждый день. Для меня это сложно, потому что я хочу делаю, не хочу - не делаю. А тут надо.
Еще вчера я купила абонемент в фитнес-клуб. Опять же переступив через себя. После моих персональных тренировок в течении 2-х лет я раскачала себе огромный живот. Я тогда не знала, что у меня диастаз, даже не читала и не слышала об этом. Тренер у меня тоже, оказывается, про это не в курсе была.
Потому что худело все, кроме живота. А она все увеличивала и увеличивала мои нагрузки на пресс. Как я его только не качала, даже вспоминать не хочется. После того, как мне его диагностировали, я в зал вообще перестала ходить. Сначала на персоналку, а потом и йогу бросила. Это тоже определенная нагрузка на мышцы пресса.
И вот вчера я решилась, в первый раз, спустя год я пошла на пилатес. Но его отменили, и я попала на "гибкое тело". И нисколько не жалею.
Сегодня я начала ряд процедур из марафона и питание. Надеюсь, у меня все получится.
Если вам интересно, то читайте меня и подписывайтесь на мой канал.
Благодарю за то, что заглянули в гости.