Решила с вами тоже поделиться способом анализа своей жизни и постановки целей по книге "Цельная жизнь", которая уж очень меня вдохновила на то, чтобы всё поменять в своих действиях и деятельности.
Начинать, как и в большинстве книг по саморазвитию, нужно с анализа текущей жизненной ситуации по каждой из своих сфер.
Вот, что получилось у меня:
Финансы, 5/10
С переездом в США я просела в доходе, не буду скрывать. Но этого и следовало ожидать.
Благодаря ситуации «Похоже мы на дне», книгам, песням, мыслям, консультациям со специалистами у меня начали появляться определенные желания, что мне все-таки нужно.
Из-за моей усталости и выгорания в последнее время мне было все-равно где жить, на чем ездить и тп. Нас всё устраивало, было интересно начать всё с нуля.
Именно поэтому мы переезжаем в квартиру побольше, получше и подороже, несмотря на то, что еще финансово не стабильны.
Я поняла, что мне все-таки важно уютное и чистое место. Хочу обновить машину, чаще ездить в Москву к родителям и возобновить путешествия, но не в другие страны, а в разные штаты.
Карьера и бизнес, 5/10
Сейчас меня шатает в разные стороны. На тему стиля у меня выстраивается своя чёткая позиция. Еще раз все переосмыслю и потом расскажу.
В планах создавать новые и совершенствовать существующие он-лайн инфопродукты, возобновить формат консультаций и сотрудничество с интересными и качественными брендами и блогами, активизировать поиск оффлайн клиентов путем организации бесплатных встреч в кафе. Пока так.
Отдых и развлечения, 5/10
Как следует, с отключением себя от рабочих процессов, я не отдыхала уже очень давно. Но есть прогресс, на выходных практически не работаю. Стараюсь куда-то выезжать и проводить время с семьей.
В следующем году хочу посетить Ниагарские водопады и Канаду (владельцам гринкарт не нужна виза для этого) и провести отпуск в России всей семьей, а не по отдельности.
Никогда не думала, что буду мечтать о том, чтобы отмечать детские дни рождения вместе: я, муж и дети.
Здоровье и фитнес, 8/10
Со здоровьем и спортом 10/10, отколовшаяся часть зуба не в счет))) Выставили счет в 650 долларов, скорее всего буду лечить по приезду в Россию.
Страдает питание.
Я много чего пробовала применять: отказывалась от сладкого, питалась по системе минус 60, ежедневные тренировки, минимум 10000 шагов каждый день.
5 кг не уходят, а с возвращением в Америку, они превратились в 7🙈 Сейчас считаю калории.
Цель - продолжать тренировки и питание по калорийности, снизить потребление сладкого до уровня «по случаю».
Отношения (семья, друзья, стратегические), 5/10
Больше уделять время детям (минимум час ежедневно и один день полностью), проводить с мужем время вдвоем (сейчас с этим сложнее, чем в Москве), найти интересных людей для обсуждения вопросов по нашим рабочим проектам.
Личное - всё, что приносит мне личное удовлетворение, 7/10
Хочу посетить мастер класс одного известного стилиста-имиджмейкера, танцевать хип-хоп (ведь в 36 еще не поздно?))), усовершенствовать свой английский и понимать даже совсем непонятную американскую речь)) Думаю, этот раздел еще пополнится.
Добрые дела, 7/10
Благотворительностью периодически занимаюсь, но нет стабильности в этом. Хочется чаще помогать нуждающимся.
В планах выбрать определенную благотворительную организацию и передавать туда процент (в идеале 10) от дохода.
Так же с удовольствием бы поучаствовала волонтером в какой-нибудь программе и провела где-нибудь бесплатный мастер класс.
Как-то так в общих мазках. Буду еще дорабатывать цели. Очень надеюсь вам было полезно и это поможет подготовить свой такой список.
Если интересны мои дальнейшие действия, подписывайтесь на мой канал;)