Известно, что психолог не врач. Вот, психотерапевт врач, и зачем ходит к психиатру тоже интересный вопрос. Так что говорить у психолога, если нет симптомов болезни. Ничего не болит, не тянет, ни колит, что же тогда обсуждать со специалистом?
В данной статье представлен топ пять примеров тем для первого знакомства с работой психолога.
Первое, с чем можно прийти к психологу это просто с рассказом о себе. Да, вот так просто начните говорить о том, о сём. Этот прием позволит «развязать язык». Когда устанете вести пустой разговор, в какой-то момент зажатое чувство просто выскочит из вас, и скорее всего, удивительно для себя, признайтесь в своем когда-то заткнутом мнении о несправедливости мира или начальнике-дураке. Это и будет первой искрой для жаркого разговора, который прогреет ваши мысли, тогда же специалист сможет мягко погасить жаркий огонь ваших переживаний.
Второе, это разговор о вашем прошлом. Сколько раз вы проигрывали диалоги в голове, только сейчас придумав хлесткий ответ? А может вам снится один и тот же человек? Или, что очевиднее, вы за кем-то продолжаете следить в соцсетях? Это подобно зреющему психологическому гнойнику, который непременно стоит вскрыть под присмотром специалиста. Расскажите об этом.
Третье, просто принесите свою грусть. Возможно, у вас есть психологический якорь. То же, что и воспоминание, мысль от которой вам невыносимо грустно. И что важно уточнить, эту грусть не так легко развеять. Это не как в народе называют «хандра», да и так и не решаются записаться к психологу. Возможно, это мысль об утрате, которая выбивает любой ваш настрой. Возможно, это было так давно, и вы наверно отмахнулись от полученного опыта. Но человеческая психика сложна, и эта грусть догоняет, охватывает тоска. И нести её стоит к обученному человеку - психологу.
Четвертое, это тема беседы только о себе. Вы придете на сеанс, чтобы лучше узнать свою личность. А правда ли вам нравится ежедневно общаться со своими родственниками? Жизнь в городе это ваше? А оканчивать музыкальную школу действительно было вашим желанием? Однажды, психолог вас спросит: «А где здесь вы?». И в череде сеансов вы познакомитесь с самым прекрасным человеком на Земле — собой. Вы раскроете свои слабые и сильные стороны, честно признаетесь в своих возможностях и потенциале, а главное, определите личную планку для собственного счастья, где ничье мнение, кроме вашего собственного не может её понизить.
Пятое, приходите за советом или обучающей техникой. Если у вас много вопросов о том, как вести себя в обществе, о социальных ролях, как общаться, чтобы получить свое, тогда сеанс психолога будет вам хорошим тренажером для практики нового навыка. Вы сможете проработать стеснения, комплексы, поиграть в новую личность, которой вы хотели бы быть.
Глаза в пол это не про счастье. Поднимите их и вы увидите новый прекрасный мир.