Недавно я узнал, что для жителей Востока - массаж ушей - это обыденное дело. Если для нас это звучит странно и удивительно, то для них - это тоже самое, что попить воды, принять душ или сходить в магазин.
Что может дать массаж ушей? Полезные свойства и рекомендации
Массаж ушей - это своего рода профилактика, притом как легких простуд, так и серьезных заболеваний, таких как:
-слабый иммунитет
-повышенное давление
-плохое зрение
-заболевания желудочно-кишечного тракта
-зубные боли
-головные боли
-остеохондроз
Техника самомассажа
В России этот массаж не так популярен, поэтому навряд ли вы найдете профессионала в этом деле. Поэтому предлагаю самим заняться массажем ушей, ведь ничего сложного в этом нет. Итак:
1. Вы должны занять удобную позицию( сидя или лежа, не имеет особого значения, главное расслабиться и постараться ни о чем не думать)
2. Большим и указательным пальцами одновременно начинаем массировать мочку уха круговыми движениями, плавно поднимаясь вверх, затем опять спускаясь вниз( 3-6 раз в обе стороны)
3. Далее как и в прошлом упражнении делаем все с внутренней стороны уха
4. С помощью указательных пальцев будем массировать область возле ушей, так же круговыми движениями на протяжении 1 минуты
5. Ну а теперь окончательно снимем напряжение, растирая уши на протяжении 30 сек
Противопоказания
Как бы странно это не звучало, но даже у этого упражнения есть противопоказания.
1. отит
2. беременность
3. ушиб ушей
4. боли в ушах
5. глухота
Если было полезно, ставьте лайк, если было не полезно напишите в комментариях ваше мнение.
Если уже попробовали, то делитесь результатом в комментариях.
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропускать интересные статьи.
.