Почти никто не в курсе, что холестерин можно понизить только лишь изменением своего образа жизни и и питание.
Давайте посмотрим, с помощью чего можно избавиться от холестерина.
• Физическая активность:
В настоящее время люди стали очень мало двигаться. Когда человек двигается мало, его холестерин почти не расходуется, поэтому стоит начать заниматься каким-либо видом физической активности, чтобы холестерин падал.
• Загар:
Долгое нахождение на солнце синтезирует витамин Д в нашем организме и это идет на пользу, так как витамин Д считается "убийцей" холестерина. Поэтому, загорать и посещать солярий в небольших количествах идет на пользу.
• Кровопускание:
Большую пользу для избавления от холестерина, так же можно получить от регулярной сдачи крови и пройдя лечение медицинскими пиявками.
• Отказ от соли:
Соль сгущает кровь, при этом ухудшая работу печени и почек. Также это касается так называемой "скрытой соли", которая находится в обычных продуктах питания.
Если было полезно, обязательно ставь лайк, пиши комментарии!