Хочу поделиться своим небольшим открытием на тему занятия физкультурой человечка, занятого работой 5 рабочих дней в неделю.Я давно интересовалась китайской гимнастикой цигун, мечтала попробовать, но как-то всё не решалась. Не так много мест, где преподают эту гимнастику.Решающим фактором стала информация, услышанная на Вегетарианском канале по телевизору.Брали интервью у молодого человека, как позже выяснилось, лидера группы Пилот.Его имя Илья Кнабенгоф или как зовут друзья и фанаты- Илья Черт.Он рассказывал про свой путь духовного развития. Что меня поразило, он рассказал, что излечился от онкологии с помощью мастера цигун и даже назвал ее имя. Женщине сейчас уже более 80 лет, но она до сих пор дарит свои знания ученикам. И я решила попытаться...Занятия проходят вечером, два раза в неделю.Я посещаю их всего месяц, но могу сказать, что мне эта гимнастика очень нравится.Она простая и подходит даже для людей со слабой физической подготовкой, таких как я. В основном упражнения настроены на внутреннюю концентрацию, расслабление и дыхание. Главное, что я стала гораздо спокойнее. Настраиваю себя ходить и заниматься дальше, хотя территориально от дома далеко добираться.Думаю, что заниматься можно и по видео, размещенных в ю-тубе, но при общении с преподавателем легче исправлять ошибки.Народ ходит заниматься самый разный- от молодежи до людей старше среднего вовозраста. Не все относятся доброжелательно к новичкам. Одна женщина попросила, чтобы я освободила ей определенный сектор зала, где она привыкла стоять. Мотивировала это тем, что она занимается уже второй год и привыкла стоять именно тут.
Забавно...Стараюсь не обижаться.Мы все разные, но пытаемся получить одно - частичку здоровья. Сколько осилю посещать занятия сказать пока не могу, так как к сожалению, часто за что-то берусь, а потом не хватает терпения. Напишу позже, получилось или нет.