Что лучше, тепло или холод для ваших суставов?
Термотерапия включает применение тепла, а криотерапия - применение холода. Целью является сустав, пораженный остеоартритом, с целью облегчения симптомов.
Артроз является наиболее распространенным типом артрита. Заболевание может поражать любой сустав, но оно является наиболее распространенным и особенно действует разрушающе в коленях , бедрах и руках. Скованность, отек и боль в суставах являются одними из симптомов, связанных с остеоартрозом.
В то время как обычно назначаются лекарства, немедикаментозное лечение также популярно для больных страдающих остеоартритом.
Что лучше для остеоартрита?
Пациенты с остеоартрозом часто применяют тепловые или холодные компресы для облегчения симптомов. Лечение является простым и недорогим по сравнению с другими вариантами лечения, но пациенты хотят знать:
Что работает лучше - тепло или холод?
Как использовать тепло или холод для достижения наилучших результатов? Как термотерапия и криотерапия помогают при остеоартрозе?
Считается, что термотерапия работает, улучшая кровообращение и расслабляя мышцы. Криотерапия снимает боль, уменьшает отек суставов, сужает кровеносные сосуды и блокирует нервные импульсы в пораженный сустав. Тепло может быть удобно доставлено с помощью грелки, горячего полотенца или парафинового воска.
Холод может быть применен с помощью холодных компрессов, колотого льда в полиэтиленовом пакете, завернутом в полотенце, замороженных пакетов с гелем. Некоторые люди проявляют творческий подход, и используют пакет с замороженными овощами.
В одном наблюдении приняли участиечастием 179 пациентов с остеоартритом коленного сустава. Пациентам было разрешено продолжать принимать лекарства, но они также использовали компресы с горячей, или холодной водой, и полотенца с массажем или без него. Их сравнивали с контрольной группой, не получавшей альтернативного лечения. Пациенты проводившиетермотерапию и криотерапию отмечали облегчение боли, уменьшения отека, и улучшения сгибания колена, диапазона движений и работоспособность.
Подводя итог
Можно сказать, что ледяной массаж полезен для силы колена, диапазона движений и функций. Холодные компрессы были полезны для уменьшения отека колена. Горячая-же терапия может улучшить кровообращение, и снизить отек.
Также рекомендуем почитать "5 альтернативных способов борьбы с остеоартритом"
Рекомендуется консультация специалиста
Авторский канал: Бабушкина Медицина
Если эта статья была для вас полезной, пожайлуйста поставте лайк, или оставьте комментарий. Всем здоровья!