часть вторая- не такая уж страшная, как предполагается...
Мозг не любит ...
1. Страх. Угнетающая, подавляющая жизненные процессы эмоция. Когда мы чувствуем страх, берёт верх инстинкт самосохранения и зоны мозга, группы нервных клеток не могут включиться в мыслительную деятельность. Человек лишается творческой мысли. Паника, плохо дышится- в общем не айс. Мы постоянно беспокоимся: то о пропитании, то о близких, то о возникшей боли (болезнь, измена, смерть) о жизни (война, цунами, дурак-начальник, революции, курс доллара, встреча с инопланетянами) – т.е. находимся в состоянии стресса. Страх опасен для психического здоровья и для жизни-фак давно известный. Но одна адаптивная форма страха нам необходима – осторожность!
Надо смело признаться себе, что проблемы и неприятности – неизбежные спутники человеческой жизни. Они не первые и не последние, которые придется решать. Верь в себя и в свое светлое будущее, ты победишь проблему, а не она тебя! Не справляешься? Гоу- к коучам).
2. Сильные эмоции любого свойства. Сильные эмоции резко тормозят мыслительную способность мозга. Большая радость и большое горе могут на время лишить способности думать. Длительное такое состояние приводит к болезненной беспомощности мозга. Он "в печальке"(((. Девчонки, это к нам. Когда мы «истерим» (чересчур эмоциональны), наш мозг отключается. Это и даёт возможность говорить некоторым персонажам «Бабы – дуры!», не будем давать им такого повода, так как ведь уже доказано, что женский и мужской мозг ОДИНАКОВО способны к образованию, социальной адаптации, политике.
Разные гормоны влияют на неврологию : у мужчин чаще бывает дислексия, шизофрения, аутизм. А представители прекрасного пола больше страдают от тревоги, депрессии, пищевых расстройств. Поэтому не навязывайте состояние тревожности и беспричинной Вселенской грусти своим мужчинам – это в прямом смысле вводит их в ступор.
У мужчин логическое мышление. Не включая участки мозга, отвечающие за эмоции, мужчины достаточно спокойно решают проблему. Женщины, наоборот, решают проблему через призму противоречивых эмоций. Это их физиология, они по-другому не могут.
Парни, Вас тоже это достало? Поверьте, и нас уже тоже ))) НО! Выход есть: помогите нам успокоиться: «чмоки-чмоки», «держи мороженку», «давай чаёк согрею», «да успокойся ты! решу я твою проблему, пойдём, погуляем, подумаем» и т.д. и т.п. Основная мысль: «Я тебя люблю, но проблему будем решать, когда ты успокоишься». И вы удивитесь, как женщина прекрасно со всем справится. И да... будет Вам тоже в ответочку и "кофА и кАкАвА с чаем))).
Механизм эмоций таков – сначала понимание (ситуации, явления), потом эмоции. А всегда ли мы правильно понимаем ситуацию, другого человека, если в трёх соснах плутаем, да и что там скрывать: себя толком не понимаем! Сначала стоит спокойно разобраться, а уж потом «рефлексировать».
3. Темнота, одиночество претят мозгу. Такие условия включают инстинкт самосохранения. Обычные источники мозгового тонуса уменьшаются и «тёмные силы» отрицательных эмоций свободнее гуляют по незащищенному мозгу (в темноте притаился враг; человек – стадное существо, одному ему опасно и страшно).
Одиночество – тяжелое психическое состояние, связанное с отрицательными эмоциями и дискомфортом. Но одиночество будет благотворно действовать на человека, если воспринимать его как добровольное уединение, возможность быть свободным и делать глупости. Дефицит общения не может быть бедой, если у человека хоть с кем-то есть контакт, понимание. Возможно в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты – весь мир. Отбросьте ненужные стереотипы, что "одиночество- сука", давайте уже по- взрослому любым своим состояниям ПРАВИЛЬНЫЕ названия, поддерживающие вас, успокаивающие, несущие нужную Вам энергетику.
4. Стереотипы. Мозг создает стереотипы, но и «скучает» от них. Мозг борется со стереотипами за самосохранение : «Хочу мыслить!». Мозг реагирует на каждое изменение во внешней и внутренней среде. Есть люди, которые, потратив какое-то время на выработку основных жизненных или профессиональных навыков (идеально навыки эти получить в детстве и юности), доводят их до автоматизма, могут осуществлять их, позволяя мозгу в это время решать более сложные или творческие задачи (повар – кулинар, водитель – ас, рисовальщик – художник, инженер – изобретатель, верстальщик — дизайнер, мастер спорта и т.д)
Стереотипы разрушают наши отношения с людьми: с друзьями, с коллегами, с детьми, родителями, возлюбленными, когда они ведут себя ВОПРЕКИ нашим стереотипам и убеждениям. Не надо бояться отказаться от старых представлениях о людях. Создавайте новые стереотипы с учётом новых данных («не упорствуйте в глупости!» и не живите шаблонами). Позволяйте людям меняться, быть разными. И спокойно, но твёрдо не позволяйте навязывать Вам чужие стереотипы о Вас, если Вам это не нужно. Никогда ничего не бойтесь, с Вами Ваше сокровище, Ваш самый надежный друг – Ваш мозг! Ууути мой хорошенький, дай я тебя полюблю))
Спасибо, что дружите с моим мозгом, читая это ,и.. до встреч в эфире!