Добра и света вам!
Эта статья пришла ко мне не просто так, одна моя знакомая уже длительное время страдает от плохого настроения. Точнее страдала, потому что эта практика буквально за один день изменила все!
Наше настроение, мороощущение и мировосприятие зависят от множества факторов. Один из них это наше отношение к себе. То, как мы относимся к себе влияет на все сферы нашей жизни и даже на отношение других людей к нам. Если мы принимаем себя, любим себя, то и другие, видя это, относятся к нам по-особенному. Уверенная в себе девушка притягивает взгляды мужчин. А уверенный в себе мужчина заставляет женское сердце замирать.
Путь самопринятия и любви к себе не прост и не быстр. Но сегодня мы сделаем один очень важный шаг, выполнив всего одно задание.
Настроение будет подниматься и уже к середине дня вы почувствуете себя иначе, даже энергии будет больше! Окружающие вас люди наверняка заметят приятные эманации вашего хорошего настроения.
А задание такое:
Целый день, начиная с того как вы проснетесь, вы должны хвалить себя за все! За любую мелочь.
Например:
-я такой молодец, что проснулся по будильнику!
-я такой молодец, что позавтракал, а не пошёл на работу на голодный желудок.
-вышел из дома вовремя, я молодец!
-на работу не опоздал, очень хорошо!
-я молодец, что выполнил работу!
-я молодец, что прошёлся по офису, движение это жизнь!
-я молодец, что решил попробовать этот эксперимент!
и так весь день, пока в конце вы не похвалите себя за то, что вовремя (или просто) легли спать.
По началу будет непривычно и тяжело придумать причину для похвалы, но потом вы втянетесь в эту игру и будете получать удовольствие от того, что нашли повод себя похвалить.
День пролетит очень быстро и хорошо.
Иногда надо проводить такой «день похвалы», хотя бы раз в две недели. Если с самооценкой и отношением к себе не все хорошо, то чаще. И вы почувствуете явные улучшения!
Надеюсь эта статья была вам полезна и занимательна!
Ставьте лайк, делитесь с друзьями и подписываетесь на мой канал 🐥
Всем хорошего настроения!