А главный вопрос - зачем? И что потом с этими "итогами" делать?
Как только наступает декабрь - мир постепенно начинает сходить с ума. Сначала все заряжаются сумасшедшим праздничным настроением, потом наряжают елки, скупают подарки и, наконец, в последнюю неделю декабря, все как один подводят итоги прошедшего года. И у всех все так сладко и замечательно.
А что у меня? Да черт его знает. Ну вот еще год прошел. Работала, домом занималась и опять работала. Ну в отпуск съездили... и все. Что тут подводить?
Знакомо? Это отличный пример, как не надо подводить итоги. Хотя так, несомненно проще. Правда толку от таких итогов, кроме полного разочарования, полный 0.
В идеальном мире благодаря подведению итогов каждый из нас может:
1) остановиться и подумать о том, что происходило в этом году. Вспомнить хорошие моменты. Позитивный настрой очень помогает в жизни. Проверено на личном опыте:)
2) оценить что получилось в этом году, а что не очень. Попробовать разобраться, что пошло не так и как это исправить. Помните, любые ошибки - это ж.опыт. Например, я в этом году очень хотела привести себя в форму, похудеть, найти в своем тельце мышцы и подтянуть их, но если похудеть - удалось, то с мышцами полный провал. И каждый день приходя с работы я ужинаю и заваливаюсь спать, на тренировки сил просто не остается. Что из этого следует? Что я ленивая? Возможно, а еще можно придумать 10 способов, как преодолеть это притяжение к кровати, например тренироваться до работы или перед ужином.
3) составить план на следующий год с учетом ошибок года предыдущего. То есть в новом году я уже не буду рассчитывать на 5 тренировок в неделю, поскольку знаю, что этот план явно не жизнеспособен. Зато могу продумать в какое время (уже точно не после ужина) и по какой программе я буду тренироваться в новом году.
Так как же правильно подводить итоги года?
Все очень просто, для начала стоит вспомнить, какие цели вы ставили перед собой на этот год? Не ставили целей - не беда, просто подумайте над какими сферами жизни в этом году работали больше всего?
Активно работали? Отлично, поговорим о работе. Какие проеты удалось завершить? А какие сложности возникали? Это и будут основные результаты по работе.
Занимались саморазвитием? Много учились? Великолепно! Опишите, какие сферы удалось прокачать, а над чем еще хочется поработать? А может что-то совсем не пошло? Тут стоит подумать почему не пошло и так ли оно вам нужно?
Занимались детьми? Просто прекрасно, здесь можно оценить, что нравится в текущем ритме жизни. Что удалось сделать за этот год? Может быть вы смогли подарить все свое время маленькому человеку, занимались его развитием, дали максимум любви и тепла? Это просто прекрасно. А чего хотелось бы добавить? Может выделить время для себя? Подумайте, как это можно сделать. А может хочется еще больше уделять времени семье и ребенку? Это тоже может стать отличной целью на год.
Когда сферы и цели определены - главное понять, что получилось, а что нет. Если что-то не удалось, попробуйте описать, почему? Что помешало? Поняв это, можно попробовать в следующем году добиться лучшего результата.
Именно такой глубокий анализ позволит оценить где вы сейчас находитесь, что вам удается лучше всего, а над чем стоит поработать - это и будут ваши зоны роста на следующий год.
7 простых вопросов, для подведения итогов года:
- Какие три главные победы я одержал за за год?
- В какой сфере я мог бы сделать больше?
- Что помешало мне сделать больше?
- Было ли в этом году что-то такое, о чем еще пару лет назад я не мог и подумать?
- Какой навык я освоил в этом году?
- Как поменялись мои ценности?
- Какой навык я освоил в этом году?
И помните, главное при подведении итогов:
- не обвиняйте себя во всех смертных грехах и не скатывайтесь в негатив. Если не удалось достигнуть каких-то целей - это совсем не значит, что вы плохие, ленивые и не на что не годитесь, возможно цель не ваша и вы просто не хотите достичь результата, а может стоит приложить больше усилий.
- не упускайте важных деталей. Невозможно сложить из четырех кубиков с буквами "ж", "о", "п", "а" слово "счастье". Ищите свои кубики! Потратьте время на поиск реальных причин своих успехов и неудач, и следующий год станет гораздо удачнее предыдущего.
- не сдавайтесь, только упорным трудом и планомерным движением к цели можно эту самую цель достичь.
Взлеты и падения будут всегда, но если грамотно их анализировать и учится на ошибках, можно достичь потрясающих результатов!
